在中醫來說，腰痛是以外因、內因及不內外因的辨症論治。在外因方面，腰痛是以外感風寒溼引起的病因爲主。在內因方面，腰痛是以腎陽虛和腎陰虛爲主。
在不內外因方面，腰痛是虛症和實症的辨症爲主。實者，是以腰痛較劇烈，其痛狀如錐刺，痛有定處而拒按，俯仰不便，是屬於淤血腰痛，其他尚有閃挫腰痛及坐骨神經痛等等。虛者，其腰痛隱隱發作，腰部痠軟，喜按喜揉，遇勞更甚，臥則減輕，這是屬於腰肌勞損的腰痛。
從你的來信所述，你的腰痛是屬於腰肌勞損所引起的，是屬於虛性的腰痛。 附錄上述四種中藥的功效：
杜仲： 補肝腎、強筋骨、壯腰健膝的中藥。
牛膝： 補腰肌、強筋骨，可以治療腎虛所致的腰膝痠痛的要藥。
鹿筋： 可以壯筋骨，治勞損的要藥。
老熟地： 補腎、益陰血，也是治療腎虛的要藥。
在現代醫學來說，慢性腰肌勞損可爲急性腰扭傷治療不當或不徹底所致的後遺症，也可因持續彎腰勞動(或運動)，引起肌肉韌帶撕裂和勞損所致。臨牀特點爲慢性間歇性或持續性腰肌周圍痠痛，勞累時疼痛加劇，休息後好轉，痛不劇烈，可持續數月甚至數年之久。
在中醫治療方面，茲介紹四種中藥可以補腰強筋、益陰血及治勞損的腰痛如下：
杜仲、牛膝、鹿筋、老熟地(燉服)
