季節性風溼是好發於季節性的疾病，如果季節交替可能會減輕，主要以肌肉、關節疼痛爲主的一類疾病，主要影響身體的結締組織，可能是免疫系統損傷造成的。季節性風溼的預防措施：
一、飲食調養 適當進補
1、攝入足夠的熱量，控制脂肪的攝入，關節炎患者在飲食方面要特別注意養成健康的飲食習慣，確保每天能攝入足夠的熱量，要注意控制脂肪的攝入。另外，還要適當地補充營養，多吃高蛋白、高熱量、易消化的食物，特別要吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、瘦肉、大豆製品，還可多吃富含維生素C的蔬菜、水果。
2、此外，關節炎患者飲食應以清淡爲原則，不宜進食辛辣刺激的食物，隨着年齡的增長，人體內的氨基葡萄糖的缺乏越來越嚴重，關節軟骨不斷退化和磨損，因而要多補充氨基葡萄糖，可以幫助修復和維護軟骨，並能刺激軟骨細胞的生長。
二、注意保暖 注重生活細節
1、關節部位保暖，冬春交替，降溫頻繁，儘量不要讓關節着涼，應穿大衣、棉毛褲等護好膝部等部位。多喝開水，增加新陳代謝。而愛美的女性，不要爲了追求時尚穿薄襪、短裙、短褲等，以免膝關節受涼。關節炎患者最好早睡晚起，儘量不要接觸冷水，防止手腳受凍。在睡覺時最好在肩膀上蓋上被子，注意保暖。
2、此外，關節炎患者儘量不要接觸冷水，涮洗時最好用溫水。如果本來就患有關節炎，可戴好護膝等以防復發。關節疼痛時，也可以採用熱敷、鍼灸、按摩等辦法，可以起到一定的緩解疼痛的作用。
最後，久坐族也是容易患上關節炎的高危人羣，平時應該加強鍛鍊，工作一段時間後，就應活動手腕、肩頸、膝關節等。在座位上做幾分鐘伸展運動、轉轉手腕和肘部、坐在椅子上蹺蹺腳尖。閒暇時間，多參與戶外運動，例如散步、游泳、慢跑等。
最後，以上是季節性風溼和預防措施的介紹。同時，專家提示：如果出現季節性風溼的症狀，先要到正規醫院的風溼免疫科進行全面的檢查，如果是風溼病，就要及時的進行治療，避免病情加重。
