骨質疏鬆是骨科病中的一種，患上骨質疏鬆對人體的骨骼有很大的影響。所以做好對骨質疏鬆的預防很重要，下面就來爲大家介紹下相關的預防措施。
1、骨質疏鬆的預防應每年進行一次骨密度檢查，對快速骨量減少的人羣，應及早採取預防骨質疏鬆的對策。可主張在婦女絕經後3年內即開始長期雌激素替代治療，同時堅持長期預防性補鈣，以安全、有效地做到骨質疏鬆的預防。
2、對退行性骨質疏鬆症患者應積極進行抑制骨吸收，促進骨形成（活性Vit D）的藥物治療，還應加強防摔、防碰、防絆、防顛等措施來做好骨質疏鬆的預防。對中老年骨折患者應積極手術，實行堅強內固定，以免患上骨質疏鬆。
3、骨質疏鬆的預防首選應從兒童、青少年做起，如注意合理膳食營養，多食用含Ca、P高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、乳製品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。
以上就是對骨質疏鬆的預防介紹，希望大家要積極地做好相關的預防措施。如果想了解更多骨質疏鬆方面的知識，請諮詢專家。
