現在出現腎虛的男人是變得越來越多了，很多都是因爲生活上的一些壞習慣所導致的，而出現腎虛的話，是會讓男人的身體健康出現問題，其中性能力下降就是其中的一種，而男人對於這個方面是非常的重視，所以做好預防腎虛是非常重要的事情。最近小編聽說按摩一個穴位是可以治療腎虛的，而這個穴位就是涌泉穴，那麼你知道爲什麼按摩涌泉穴能夠治療腎虛嗎？
爲何涌泉穴能夠治療腎虛
涌泉穴這個穴位是在我們的腳底，如果經常按摩它的話是具有疏通經絡的作用，而這樣是可以促進血液循環，起到養生的作用。根據中醫的記載，涌泉穴是屬於腎經的一個位置，如果按摩它的話，可以疏通腎經的經絡，能夠幫助我們調節腎經，起到治療腎虛的情況。
而涌泉穴不僅僅可以通過按摩來刺激，我們也是可以通過泡腳的方式來治療腎虛。因爲泡腳的時候，水溫的熱度會刺激到腳部的血液循環，從而刺激涌泉穴，讓腎虛的的經絡出現活躍的情況，而新鮮的血液也會跑到腎臟的位置，起到治療腎虛的情況。所以說想要治療腎虛的刷，不僅僅可以按摩涌泉穴，也可以通過泡腳來刺激涌泉穴。
預防腎虛的食物
蝦
蝦裏面含有非常多的營養物質，蛋白質跟脂類也是非常的多，並且蝦裏面還含有很多提高免疫力的物質。根據古書的記載，吃蝦還具有補腎跟排毒的效果，所以在平時的時候，我們是可以吃一些蝦來預防腎虛的出現。
蝦仁炒韭菜
材料：蝦仁、韭菜。
做法：先把蝦仁洗淨；韭菜洗淨後再切段。鍋裏倒入適量的熱油，把蝦仁放入鍋裏翻炒一分鐘後直接倒入切好的韭菜段，直接用中火開始翻炒，等炒到2分鐘的時候，加入適量的調味料，直接翻炒到韭菜熟透的時候即可食用。
豬腰
豬腰也可以說是豬身上的腎臟，裏面含有很多有利於人體腎臟的營養物質，吃了可以幫助我們預防腎虛的出現。但是因爲豬腰含有很多的膽固醇，所以不適合高血脂的人食用。另外豬腰也是具有排毒的物質，有很多的有害物質在裏面，也是不適合多吃的，一週吃個2次就已經很多了。
爆炒豬腰
材料：豬腰、生薑、青椒、
做法：先把豬腰洗淨後切成片；生薑洗淨切絲；青椒去籽後洗淨切塊。鍋裏倒入適量的油，放入豬腰跟生薑爆炒5分鐘後再倒入青椒接着翻炒到豬腰熟透的時候即可放入適量的食鹽跟雞精。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
