如果今天有人問你“昨晚上沒有休息好嗎？”，不用說，你一定是掛上了黑眼圈。惱人的“熊貓眼”似乎總是很難消除，想單純依靠眼部保養品來徹底解決似乎也不太可能。但還有很多方法可以讓你避免它們的形成。是不是很振奮？那就繼續看下面的內容吧！
1.放鬆
如果你感覺心理壓力很大，那麼最好把它發泄出來。減輕壓力也是阻止黑眼圈所必須的。
找出一個最適合自己放鬆的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳。嘗試着躺下來，聽着舒緩的音樂，眼睛上敷上黃瓜片，一定很舒服。
2.戒菸
吸菸不僅僅會對健康造成傷害，同時還會導致血管老化，讓皮膚下面的血管變得更藍，從而形成黑眼圈。它還會消耗體內的維生素C，所以，如果你一定要吸菸，也就意味着你必須要做很多額外的工作來填補這一損失。
如果你不吸菸，很好，但也要避儘量免二手菸，因爲它仍然會引起諸多不適，例如眼部充血和眼部浮腫。
3.大量喝水
你一定早就聽說過這一點，但不得不說，這對我們的身體真的極爲重要。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會給出很多信號。其中一個，就是黑眼圈。
4.確定過敏原
眼部下方皮膚的變化很多時候是由過敏造成的。如果這是你的問題的話，你需要找出過敏原，把它從你的環境中移除。
如果這是季節性的，有一些藥物可以減輕這一症狀。若你想堅持找出問題的根源，那麼建議你預約一名皮膚科醫生，讓她幫你找出造成你過敏的真正原因。
想要阻擊黑眼圈，首先要找到原因。想知道原因嗎？那就接着往下看吧！#p#副標題#e#
5.避免陽光的照射
陽光中有很多有害射線，可能會傷害你的肌膚，從而產生細紋和斑點，這同樣會導致黑眼圈的出現。所以，在你外出的時候最好戴上太陽鏡，使用SPF30以上的防曬霜。
6.健康、均衡的飲食
這對於所有健康問題和麪子問題都是一個最佳答案。缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈。爲了你的美麗和健康，多吃些水果和蔬菜，當然，要選擇那些最新鮮的。
7.減少食鹽的攝入量
如果你日常飲食攝入食鹽量過多，那麼你可能會有水腫，而這也是黑眼圈的重要引發原因之一。如果你認爲這是問題所在，那麼嘗試減少原鹽的攝入，並且檢查一下食物列表中隱含的鹽分，你會發現它在食物標籤中叫做“鈉”。
8.每晚擁有良好的睡眠
這是引發黑眼圈最爲明顯也最爲普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，睡眠不足會使皮膚愈發蒼白，因爲它讓血液循環減速。
沒有良好的血液循環，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得更加黯沉。所以，從今天開始，11點就上牀睡“美容覺”吧。#p#副標題#e#
9.在家裏給你的眼睛做Spa
每天早上，用冰涼的茶葉包或者黃瓜片給眼睛做10分鐘SPA。茶葉中的單寧酸會減少皮膚變色的程度，而黃瓜會消除浮腫。這些簡單的小方法會讓你的眼部肌膚逐漸恢復，並阻止黯沉的形成。
10.購買富含維他命的眼霜
選擇一款合適的眼霜是一個大難題，因爲市場中的產品實在太多。選擇關鍵是要尋找維生素K和維生素A。這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。
儘量避免使用含有很多化學成分的化妝品，去選擇那些更爲天然的保養品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。
如果你的生活習慣一向健康，但是對於減少黑眼圈卻很失敗，那麼可以預約一下醫生，檢查一下你的家庭是否有這方面的遺傳。如果遺傳是你最終找到的原因，你也仍然可以用一些方法來讓你的黑眼圈變小，但可能不會看到非常明顯的效果。
