１、預防疾病
感冒、尿路感染可使病情“雪上加霜”，腎炎病人一定要重點防範。
預防感冒，關鍵是要進行適當的鍛鍊，以增強體質，提高抗病能力。同時，講究衛生，保持室內空氣流通；注意保暖，防止受涼。
每天要保證一定的飲水量，以沖洗膀胱和尿道，避免細菌在尿道中繁殖。此外，還要注意會陰部的清潔衛生，減少尿道感染的機會。#p#副標題#e#
2、食療滋補
慢性腎炎患者應食易消化、富含維生素的食物，控制鹽及蛋白質的攝入，忌食辛辣、豆類及豆製品。如伴有高脂血症，要限制動物脂肪，特別是富含膽固醇的食物，如動物內臟、魷魚、蝦、肥肉等應予嚴格的控制。
特推薦幾款適合冬季的食療方，供慢性腎炎患者選擇：
黃芪茯苓粥 黃芪１５克、茯苓１５克、粳米５０克。黃芪、茯苓切碎，與粳米一起熬成粥。益氣、健脾、利水，用於脾氣不足者，尤其適合腎炎蛋白尿伴水腫者。
千金鯉魚湯 活鯉魚１尾（約５００克）、砂仁５克。收拾好鯉魚後，將砂仁放於魚腹中，可加生薑、蔥白少許，不加鹽。蒸熟後食肉喝鮮湯。健脾消腫，非常適合腎炎低蛋白血癥者。
玉米鬚茶玉米鬚５０克，每日煎湯代茶飲。利尿消腫，用於腎炎蛋白尿和輕度水腫者。
黑木耳紅棗花生湯 黑木耳３０克、紅棗５０克、紅皮花生３０克。共放入鍋中小火燉爛，食前可加少許白糖調味。健脾補血，用於腎炎血尿脾氣虛而不攝血者。
3、適度鍛鍊
處於病情緩解期的腎炎病人應積極參加適量的運動，以提高機體的抵抗力。而隨着免疫功能的增強，腎病發作、惡化的機會將會減少。
那麼，參加什麼體育鍛煉好呢？宜選擇耐力運動（慢跑等）和適量的肌肉鍛鍊（練拉力器等）。運動強度不能過大，以運動時心率１１０次／分爲最大限度，時間控制在２０—３０分鐘。運動後以稍感疲勞，但睡眠、食慾不受影響爲佳。運動之前，腎炎病人還要先做５—１０分鐘的準備活動。
此外，腎炎病人要注意以下幾點：不宜在飽食後馬上運動，以飯後２小時開始爲宜；遇到惡劣天氣，改在室內進行體育鍛煉；定期到醫院檢查血壓等指標，若發現有異常，應暫停運動或減小運動量。
