有的產婦喜吃羊肉、狗肉、薑湯等熱性和辛辣食物,長時間不吃或很少吃蔬菜、水果,加上產婦臥牀休息,活動量減少,腸蠕動減慢,以致大便在腸道內停留時間過久,水分被吸收而過於乾燥、硬結,排便就困難。再者,產後肛肌鬆弛,盆腔壓力突然降低,直腸弛緩也易使大便貯留,從而發生便祕。一旦出現便祕,若強行排解,即很容易造成肛裂。
預防肛裂的方法是：產後儘早起牀活動。自然分娩者產後1~2天可起牀活動,初起牀時可先進行輕微的活動,如擡腿、仰臥起坐、縮肛等,這對增強腹肌能力、鍛鍊骨盆肌肉、幫助排便、恢復健康很有益處。產婦食譜中除營養豐富的食物外,應適當多吃些新鮮蔬菜、水果等,以增加大便容量;少吃或不吃熱性、辛辣食物,多吃魚湯、豬蹄湯,幫助潤滑腸道和補充足夠的水分,以防便祕。
便祕的治療方法很多：
1、開塞露一支,插入肛門將藥物擠入直腸,10~20分鐘即可排便。總之,防止產後便祕,是預防產後肛裂的關鍵所在。一旦發生便祕,應及時治療,切忌強行排便。
2、石蠟油30毫升,一次服,早晨服後,下午可排便。
3、酚酞100毫克,服後6~8小時可排便。
