產後風是產褥感染的俗稱，是產婦產褥期易患的比較嚴重的疾病，常被誤認爲是產後通風所致。產後風臨牀表現爲渾身怕冷、怕風、出虛汗，活動關節疼痛，遇冷、遇風、疼痛症狀會加重。那麼，產婦如何纔能有效的預防產後風呢！》》產後惡露不盡怎麼辦
1、充分休息，注意營養
新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力，建議最好臥牀休息24小時，保證產後充足的睡眠，第二天再下牀活動。新媽媽在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。一般說來，新媽媽在產後不但要吃得有營養，還要合理搭配，營養平衡。
2、不要過度活動關節，保持良好情緒
分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現問題，因此產後2～3周內絕對不能過度活動關節。多休息，自然運動爲好，運動後注意不要着涼，不能過度疲勞。保持心平氣和，情緒穩定，不宜生氣，不宜着急。最需注意的是最月子期間要絕對禁止性生活。
3、勤洗澡，注意清潔
孕婦由於產後多汗、有惡露、餵奶等原因，應多洗澡，勤換衣，至少每週洗澡1次，但應將浴室溫度調到24攝氏度左右或溫熱水淋浴（水溫可根據個人習慣）。平時要每日洗外陰；外陰有未愈傷口時或惡露多時可用清潔水沖洗；每次大便後也要清洗。平時出了汗應及時擦乾，內衣溼了要及時更換。洗漱宜用溫水，遠離冷水。
4、產後注意保暖
雖然產後風並非產後通風所致，但是新媽媽由於身體虛弱，依舊需要注意保暖，避免着涼引發感冒。新媽媽無論是自己分娩還是剖宮產，生完寶寶後都流汗比較多，這個時候切忌避免被風直吹，最好的辦法就是自然降溫。在注意保暖的同時，還應保證室內空氣流通，提供新鮮流動的空氣。可選擇天不太冷，無風，日光充足的時刻開窗換氣，牀不要靠近窗口或正對窗口，必要時產婦與嬰兒可暫去別的房間休息或活動。多曬太陽。天較暖，陽光好時，產婦和嬰兒穿暖包好，一同曬曬太陽有利健康。
