別讓冷飲傷了孩子腸胃
夏日炎炎，一口氣灌下一瓶冰凍飲料，咬掉幾根棒冰是消暑的好享受。但是很多兒童因貪吃冷飲造成腹瀉、腹痛、消化不良等。
廣東省婦幼保健院兒科主任楊濤介紹，廣州夏季氣溫高，胃腸道血流較少，所以特別敏感，如突然吃進大量冷飲，會引起胃腸道收縮，發生腹痛。冰鎮食品的冷刺激還可能導致消化系統的功能失調，出現食慾不振、噁心、胃疼、腹瀉等症狀。尤其是嬰幼兒的消化功能尚不完全，過量冷飲易發生腸套疊，這種疾病最多見於兩歲以內的嬰幼兒。
因此，家長應注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養失調。另外，幼兒吃冰棒和雪糕時，不要大口大口地嚼着吃，以免對牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發育。有關專家建議，飲料從冰箱取出後，最好放置一會兒後再飲用。
小心空調吹出關節病
夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，尤其不少女性都穿短裙、吊帶裙、露背裝。但一回到辦公室，冷氣空調開得足，這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節受損、受冷，像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳麻木等都是常見的反應。
除了空調，長期吹電扇也會讓膝關節疼痛。李小姐習慣就在腳旁邊放一臺電扇，時間久了，就覺得雙腿有發麻和痠軟的感覺，這是因爲局部受涼血液流通不暢所致。
另外，空調會導致汗腺關閉，影響正常的代謝和分泌。所以，要儘量避免長時間呆在空調房間裏，如果有條件最好把室溫恆定在24℃左右，室內外溫差別超過7℃。如果感覺氣溫過低，還可加披肩或者穿上絲襪。
夏日貪涼引發面癱
近年來夏季面癱患者越來越多，主要原因就是由於貪涼。盛夏悶熱，大量的汗液被排出體外，全身的汗毛孔處於開放狀態，受到冷刺激後容易造成面部周圍血管痙攣出現神經血循環障礙，導致面癱。年輕人一般比較怕熱，爲了圖涼快往往不注意方式，長時間開空調，溫度設定過低，或者短時間內出入溫度差異大的環境，另外，運動後大汗淋漓，對着空調、電扇直接吹風都可能造成急性面癱。
神經科專家強調，面癱如果治療不及時，2~3個月還沒有治好，就可能出現表情功能喪失等後遺症。預防面癱要從小處做起，盛夏要避免因爲貪涼直接對着空調、電扇吹身體，感到有點涼了就要調整風向或關掉電器；如果面部出現麻木等不適，或者有高血壓、高血脂者，出現一過性手腳麻木症狀，應該及早就醫。
