女人如果不懷孕，不能擁有自己的孩子，那麼對她們來說，那是非常大的遺憾。對此，建議女人們日常的時候，一定要特別注意保養子宮。不能讓子宮受到一點點傷害，那麼重要的問題來了，子宮該怎麼保養纔好呢？具體的內容，建議跟着小編往下看。
子宮該怎麼保養纔好
1、儘量不要做人流
每做一次人流，就是對子宮的一次傷害。比如說藥流時，服用藥物讓胎兒死亡，部分藥物成分會停留在子宮內，對子宮是一種損傷。做人流手術的傷害會更大，因爲需要將器械放入子宮內，將胎兒夾碎了拿出來。如果人流的時候，造成子宮內有殘留，還需要做清宮手術，這種手術對子宮的傷害，比做人流還大。
這是因爲清宮手術會刮到子宮內膜，導致子宮內膜出現創面，需要很長的時間修復，才能讓子宮恢復健康。術後沒有護理好，嚴重的話，很容易造成感染，出現宮腔黏連等問題。這種問題長期得不到改善，則容易導致不孕，致使女人們懷孕困難。
2、保暖身體
子宮這個器官是喜溫的，如果侵入了寒氣，就會導致宮寒。宮寒嚴重則會影響子宮的功能發揮，不僅會影響月經，導致女人們來月經的時候，下腹部疼痛異常。而且影響懷孕，因爲子宮寒冷不適合胚胎髮育，致使女人們不孕。
對此建議女人們要保暖身體，比如說在空調房內，要蓋好雙腿、肩頸、腰腹等裸露的部位。比如說不要喝冰水、吃冰淇淋、冰棒等。比如說天冷的時候，要多穿幾件衣服，怕冷的女人，儘量穿長袖長褲爲身體保暖。
3、同房時要戴套
女人們如果沒有懷孕的打算，同房之前必須要戴避孕套，這樣做不僅僅是爲了避孕，還可以防止細菌跟着男性生殖器進入陰道內部。如果不戴套的話，男性將細菌帶入陰道之後，就容易誘發陰道炎。炎症不斷擴散則會感染子宮，對子宮造成傷害。
所以說，沒有生育打算的女人們，要注意同房時戴套。同時小編提醒，戴避孕套必須要事前戴好，而不是等到快要射精的時候戴。這個時候避孕效果不好，而且增加感染的風險。
4、鍛鍊身體
平日裏要鍛鍊身體，因爲運動有助血液循環，加速子宮血液循環。能夠更好地將子宮內的垃圾排出去，對子宮也是一種保護。
吃什麼有助保護子宮
1、荔枝棗湯
準備好各7粒的荔枝和大棗，將它們清洗乾淨，洗好了之後倒入鍋中，加入清水煎煮熟爛就可以起鍋食用了。這款湯很適合流產後的女人調養子宮食用，幫助她們補血生津。
2、豆漿粥
準備好50g的大米，2碗豆漿，適量的白糖。然後將大米洗淨，倒入豆漿開火熬煮。將米煮熟爛了，加入白糖調勻就可以吃了。如果覺得想要稀一點，可以多加一些豆漿一起煮。這款粥適合體虛的女人，調養子宮食用，想要子宮健康的女人們，要堅持每天早餐喝豆漿粥。
