生活中總有些人，覺得自己年輕，自己身體好，一點都不認真保護卵巢。總把卵巢置於危險之中，總做着一些會傷害卵巢的行爲。那麼哪些行爲會傷害卵巢呢？爲了保護卵巢，建議女人們應該花一點點時間瞭解一下。
哪些行爲會傷害卵巢
1、經常使用劣質的化妝品
愛美是女人的天性，爲了遮蓋自己臉上的瑕疵，或者說爲了讓自己更有魅力一些，很多女人都習慣化妝。適當化妝並不是不可以，但是需要注意要選擇高質量的化妝品，不要貪圖便宜購買劣質的化妝品。
劣質的化妝品中含有汞、苯等化合物，這些物質可是有毒的。當劣質的化妝品堆積在臉上的時候，化妝品裏面的有毒物質很容易被皮膚黏膜吸收，從而進入身體再跟着循環系統，侵入卵巢導致其功能受損。
2、情緒波動過大
生活中有些女人不懂得調節情緒，情緒說變就變，一會笑一會哭，而且經常發脾氣，動不動就生氣摔東西泄憤。情緒波動過大，很容易改變中樞神經系統。如此一來，將會影響卵巢激素分泌出現異常。
人體內的激素水平發生了變化，就會影響月經週期，長時間不治療，想法子改善的話，很容易發展成卵巢早衰問題，加速女人們老化。
3、長時間服用避孕藥
很多情侶覺得戴避孕套麻煩，每次同房之後爲了避免懷孕，女人們只要吃緊急避孕藥。這種藥物不能頻繁服用，因爲藥物中含有大量的激素，長期服用會導致體內激素分泌紊亂，進而影響卵巢功能。
4、頻繁做人流
生活中有一些女人非常無知，有性生活卻不注意避孕，做了一次人流還長記性。下一次照樣不及時避孕，一年之內接二連三地做人流。雖然說做人流是小手術，但是對子宮和身體損傷極大，經常做人流將會影響垂體功能，時間長了以後，會導致月經不調，受傷嚴重的話，很容易誘發卵巢早衰。
5、節食減肥
很多女人喜歡節食減肥，這種方法雖然可以短時間內讓體重下降，但是卻容易反彈，而且還會損傷卵巢。因爲節食會導致身體攝入的營養過少，造成營養不良的問題。
要知道各大器官需要養分的滋養，才能夠正常發揮功能，如果身體缺乏營養，作爲人體重要器官之一的卵巢，其功能就會降低，導致卵巢器官過早進入衰老行列。
女人保養卵巢應該怎麼做
1、吃對食物
想要卵巢健康，應該多吃一些有助滋養卵巢的食物。比如說胡蘿蔔，這種蔬菜多吃有助降低患上卵巢癌的風險;比如說富含植物蛋白、大量維生素、花青素的火龍果，多吃有助養護卵巢器官。
2、規律性生活
有性生活的女人們，要注意節制一些，女人縱慾過度和男人一樣，對身體是有壞處的。因爲性生活過度，會導致腎氣衰敗，特別容易造成卵巢功能下降，從而影響卵巢的健康。
相反，女人們平日裏保持和諧規律的性生活，有助調節人體內分泌，避免內分泌失調，從而起到滋養卵巢的作用。
