子宮可是很重要的器官，對於女人來說，失去它可不是失去一個器官那麼簡單，同時還會帶來衆多的影響。比如說無法生育，比如說影響排卵，比如說出現性冷淡等等，這些問題給她們的生活帶來嚴重的影響。爲了子宮健康，必須要做好護理才行。
該如何護理子宮
1、兒童時期
兒童時期正是全身器官發育的高峯階段，所以說，家長要爲孩子合理安排一日三餐。兒童們要主動進食，不挑食也不拒食，這樣子身體才能攝入足夠的營養，爲了子宮提供發育所需要的營養元素。家長們給兒童們準備食物的時候，要注意多樣化，這樣補充的營養元素才比較全面，同時兒童纔不會吃膩。還有家長們要督促兒童們養成早睡早起的好習慣，並且多進行戶外活動，幫助平衡身體內的激素。
2、青春期
青春期的時候，月經初潮將來臨，當其來臨之以後，代表子宮已經基本發育成熟了，這個時候子宮與外界的聯繫開始擴大了，很容易導致微生物入侵，所以說，經歷過月經初潮之後，要開始學會子宮防護工作。比如說不要過早地發生性關係，因爲子宮還沒有完全發育成熟，此時發生該行爲，很容易誘發多種疾病，甚至還可能造成子宮破裂。
處於青春期的少女們，正是情竇初開的階段，很容易被一些不良少年欺騙，繼而意外懷孕。爲了學業的她們，只能選擇打掉孩子。若是短期內反覆做人流或者說私自服用藥物墮胎的話，很子宮而言那是極大的摧殘，之後特別容易出現宮頸粘連、宮腔感染等問題，甚至再也不孕了。所以說，青春期少女們，應該把心思放在學習上，以免被人欺騙感情和心。
3、生育期及生育後
進入生育期後，子宮很容易出現異位、下垂等問題。爲了避免該問題的出現，應該做好計劃生育，從而減少人流的次數。如果有過人流的情況，必須要做好術後護理，從飲食、睡眠、穿衣、衛生等各個方面都需要一一護理好。
生完孩子以後，子宮至少需要兩三年的時間才能恢復正常，在恢復期間，需要做好暖宮工作，同時及時攝入營養，避免進食寒涼的食物。每天花點時間進行戶外活動，幫助增強體質。
保護子宮吃什麼好
1、雞蛋
雞蛋中含有豐富的鈣質等營養物質，吃它能夠爲身體補充所需的各種營養物質。但是想要保護子宮的話，吃法上要拒絕油煎。因爲通過油煎的雞蛋，在油煎的過程彙總，很容易產生一種對人體有害的物質，對子宮造成不利的影響。
2、白蘿蔔
這種蔬菜水分含量高、還有許多的礦物質、維生素C。醫學證明，具有很不錯的防癌功效，能夠有效抵制癌細胞的生長。所以說，想要預防子宮疾病的女人們，日常的時候，可以多吃一些白蘿蔔。
3、紅豆
紅豆有主健脾補血，是不錯的暖宮食物，平日裏吃一些，不僅有助排子宮的毒素，而且還可以防治宮寒。所以說，日常不妨煮些紅豆湯食用。
