子宮必須要好好保護，或者是必須將對其的保護放在特別重要的位置。因爲它可是女人孕育寶寶的地方，沒有了它或者是它不健康受損的話，女人想要孕育出自己的寶寶就很困難，甚至完全無法孕育。對此，女人們必須保護好子宮，建議從飲食下手進行呵護。
幫助女人保護子宮的食療方
一、改善宮寒的食療方
宮寒可是損傷子宮健康的罪魁禍首之一，它的出現意味着子宮內部積累了大量的寒氣，這些寒氣若是不及時清除掉，那麼子宮就無法保持溫暖，這樣子也就無法滿足孕育寶寶的條件了。而且宮寒的出現，還會造成女人們經期小腹疼痛，讓她們經期的時候，痛不欲生。
對此，建議女人們試試下面這幾個有助調理宮寒的食療方吧!
1、薑糖水
紅糖性溫吃了有助活血止疼，還有散冷的作用，平日裏用它和生薑搭配，一起煮水喝，有助增加身體內的熱氣，幫助你活絡氣血，進而更好地驅除寒氣。
做法：
A、準備好適量的紅糖和生薑，之後將生薑洗好，刮掉外皮後切成片，再與紅糖一起放入鍋中，加入兩碗清水一起煮湯，熬好之後，瀝出糖水飲用即可。
B、若是覺得用煮比較麻煩的話，也可以直接將材料放入玻璃杯裏面，之後直接用熱開水沖泡飲用亦可。
2、黃酒蛋
黃酒性溫，適當吃一些有助暖身 ，驅除寒氣。患有宮寒的女人，往往體內寒氣很重，平日裏適量吃一些黃酒，有助改善宮寒喲。所以說，可以利用黃酒與其他食材一起烹飪成菜食用。
做法：
A、準備好1塊生薑，2~3個雞蛋，適量的黃酒和食鹽。
B、然後先將生薑處理好，去皮洗好後切成薑絲備用，再將雞蛋打入碗中，加些食鹽後一起攪拌成蛋液備用。
C、之後，將鍋洗好燒熱，放入少許食用油，放入薑絲煎炒一下，再倒入蛋液微煎，最後倒入黃酒一起煎煮，等到雞蛋煎熟了以後，就可以起鍋當菜食用了。
二、產後滋養子宮的食療方
懷孕的時候，胎兒是在子宮內發育的，所以說，子宮需要爲胎兒提供好的生活環境，胎兒才能長得好。同理，胎兒在子宮內部發育，若是胎兒出現了胎兒不正等問題，對子宮則會有損傷的。當然順產對子宮的傷害也是有的，只不過很容易恢復，但是在產後不懂得及時保護子宮的話，子宮同樣會受傷喲。
爲了保護子宮，下面將和大家分享有助女人們產後護理子宮的食療方，快來了解一下：
1、蛋棗湯
女人生產之後後，往往身體是比較虛的，需要適當進補。建議在產後喝一些蛋棗湯，有助產後子宮的調養，對子宮有益處喲。
做法：
A、準備好10粒大棗(最好是無核的那種)，2個土雞蛋，還有適量的紅糖。
B、之後洗鍋加水燒開，之後將雞蛋打入開水中煮，注意不要攪拌，不然雞蛋會被打散，等到水再次煮沸之後，將紅大棗和紅糖一起放下去，用小火慢慢煮個20分鐘就可以起鍋食用了。
2、豆漿粥
喝豆漿熬煮而成的粥作用不少，比如說能調和脾胃，而且對於產後身體虛弱的女人來說，最適合食用了，而且適當食用對子宮也有一定的調養作用。
做法：
A、準備好2碗豆漿，50G的大米，適量的白糖。
B、將大米洗好放入鍋中，加入豆漿一起煮開，等到大米熬成了粘稠的粥之後，加入白糖調味即可。
調養子宮的法子有不少，比如說可以常吃上面分享的食譜，女人們爲了子宮的健康，這些食療方真的要試着去吃一吃喲。
