現在的夜生活是豐富多彩的，很多男人都出現熬夜的情況，有些人是因爲工作的原因而加班加點，而有些人是因爲玩而出現熬夜的情況，但是大部分的男人還是因爲夜生活的多姿多彩而出現熬夜的情況，如果經常熬夜的話，是很容易讓男人的性能力出現下降的情況，所以在平時的時候，男人還是老老實實的按時睡覺吧。
爲什麼熬夜會傷害男人的性能力
當男人經常熬夜的話，其最突出的表現就是腎臟受到了傷害，因爲到了晚上的時候，腎臟是需要休息的，如果這個時候沒有休息的話，就會讓腎臟出現負擔過大的情況，而腎臟一旦受損的話，其性能力就會出現下降的情況，嚴重的話就會引發陽痿早泄等情況。
另外男人熬夜的話，是很容易出現精神匱乏的情況，體力也會出現不足的情況，一旦男人出現這個情況，就會讓性慾下降，性慾如果下降的話，男人對性生活肯定也會沒有興趣，長期下去的話，男人的性能力也會出現慢慢下降的趨勢。所以說男人在平時的時候一定要注意準時休息，不要出現熬夜的情況。
如何保護男人性能力
每週吃一次貝殼類海產品
海產品裏面含有非常多的營養物質，對人體有很多的好處，有研究表明，如果男人每週吃200克左右的貝殼類海產品，則能夠幫助男人補充體內的雄性激素，提高男人的性能力。
及時補血
男人的陰莖在勃起的時候，都是需要足夠的血液纔可以的，如果血液不夠的話，不是會直接無法勃起，就是會出現勃起的硬度不夠的情況。所以在平時的時候，我們一定要及時補血，纔可以保護男人的性能力，讓性能力不會出現下降的情況。
適當的鍛鍊
鍛鍊是可以提高男人的體質，如果經常做適當的運動可以讓男人對於性生活上面的運動出現遊刃有餘的情況，但是在運動的時候一定要適量，如果出現運動過度的話，就會把精力全部都消耗掉了，這樣哪裏有精力進行性生活，其性能力也就下降了。
開車不要超過2個小時
現在很多人都會買車，因爲出行比較方便，但是男人長時間開車的話，會因爲座位的輕微震動而影響到雄性激素的分泌，也會讓私處升溫，傷害到睾丸，從而降低男人的性能力。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
