怎樣才能提早發現腎虛疾病呢？我們可以通過腎虛疾病的一些常見症狀來對其進行一定的“觀察”，假若出現類似症狀，建議到正規專業的醫院進行檢查，及時治療，早日恢復健康的身體。
腎虛常見的六大症狀
症狀一：夜尿頻繁
一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。
症狀二：性功能下降
在中醫方面，中醫認爲腎藏精，對人體的各個器官系統起到滋補、潤養的作用。而且，中醫認爲腎精會化生出腎陰跟腎陽，兩者相互協調、相互制約，一起維持人體的生理平衡。假如這一平衡失控，對男性性功能有一定的負面影響。男性會出現早泄、陽痿、滑精等疾病。
症狀三：腰痛
腰痛根本在於腎虛，可分爲內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作（使用電腦、開車等），久之會損傷腎氣，導致腎精不足。
症狀四：失眠多夢
腎是人體的重要器官之一，會人體生理的調節起着重要作用。假如腎遭到損害，會導致人體難以入眠或者失眠，另外，病人也容易被夢境困擾，頻繁做夢，嚴重擾亂了病人的作息時間，對病人是一種難以忍受的折磨。除此之外，還會誘發出其他疾病，如慢性肝炎、高血壓等，對人體健康的破壞比較嚴重。
症狀五：怕冷
腎虛患者對冷和風吹的感覺比較敏感，心裏面會有點害怕這種感覺。一有風吹冷凍，患者很容易就會手足冰冷，就像感覺在冬天一樣，而且還會冷到肘、膝等關節。另外，患者還會容易感覺到精神疲倦、腰痠背痛等腎虛症狀。
症狀六：誘發哮喘疾病
腎臟受損導致腎虛，會影響腎臟的“納氣”功能。納氣功能下降，很容易引起病人喘息時間短，呼出的氣體多，吸入的氣體少，導致病人不能順暢的呼吸。並且，隨着病情的發展，繼續惡化，會導致嚴重哮喘疾病，加大身體的受損程度。
男人腎虛的調理方法
避免勞欲
男性不要不辭辛苦，在生活中也要注意不要過度的勞累，給自己的健康造成壓力。一定要注意節制房事，因爲頻繁的性生活會傷害精元，損害腎臟，體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度。
睡眠養腎
睡得好纔會身體好，您在生活中就要注意自己合理的休息。平時的作息習慣一定要良好，做好日常的睡眠休息，過度疲勞的話，會影響腎臟健康。充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起着重要作用。臨牀發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。
大便要暢通
排毒的關鍵就是大便的順暢，您就要注意自己生活中的健康生活方式。平時可以多吃一些通腸利便的食物，保證大便通暢，可以保護腎臟健康，大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰痠疲憊，噁心嘔吐。
飲水養腎
多喝水也是一種養腎的方法，您就要注意自己的健康飲食措施。多喝水可以幫助我們排出腎臟內存留的毒素，保證腎臟的健康，水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的保腎措施。
有尿不要忍
尿急就是我們會切身面度的，但是，最好不要憋尿，這樣也是一種傷腎的表現。憋尿是非常傷害腎臟的方式，如果有尿意的話，一定要及時的排出，以免給身體帶來傷害，如果膀胱中所貯存的尿液達到了一定的程度，就會刺激神經系統，從而產生排尿的反射。在這個時候一定要及時的去廁所，將小便排乾淨。不然的話，積存的小便會成爲水濁之氣，侵害你的腎臟。
