預防自殺 當防三類人羣
自殺現狀：男性多於女性，老人多於年輕人
雖然自殺是一件讓人心痛的事情，但是國內的自殺率在世界範圍內處於中低水平，黃主任介紹，“根據近十五年的數據調查顯示，自殺率呈下降趨勢。2000年前後，我國的自殺率在每十萬人有15-20人自殺，而2015年發佈的2014年自殺率報告顯示是：城市人口自殺率爲每十萬人中有5-6人，農村人口自殺率爲每十萬人中有7-8人。而且性別上特點是男性自殺者多於女性。”
但是數據顯示，農村自殺率要高於城市，黃主任認爲，因爲在農村很容易獲得致死性農藥，急救措施不利，都是增加自殺死亡率的原因。
此外，自殺率與年齡也是息息相關的，在國內外，一般趨勢都是年齡越大，自殺率越高，也就是說老年人自殺率高於年輕人。
自殺因素：多因素作用的結果
自殺並不是簡單的一句話的事，也是有很多內因和外因共同作用的結果，黃悅勤主任介紹，自殺是由多種因素造成的，包括生物學、社會學等原因。
生物學方面的因素主要是抑鬱症、精神分裂症等精神障礙，以及患有癌症等軀體疾病，這類自殺人羣有明顯的誘因，即因爲疾病帶來的痛苦無法承受而選擇自殺;但是還有一類人羣是無明顯誘因，就是感覺生活沒意思，感覺不到快樂，他們可能具有自殺的易感基因。
從社會學角度來說，則是失戀、失業、壓力大、人際關係惡劣、出現突發事件等都可能引起自殺意念和實際自殺行爲。
根據統計，自殺者罹患精神障礙的比例約爲三分之二，60%的自殺死亡者和40%的自殺未遂者罹患嚴重的精神障礙。黃主任解釋，這種因爲精神障礙引發的自殺是完全可以通過早期干預而預防的;而衝動型自殺，則是因爲突發事件導致情緒不穩定，而做出的自殺行爲，或者他們希望通過自殺行爲來引起周圍人的關注或達到某種目的。
如何預防：三類人尤其需要關注，守住黑色自殺時間
黃主任強調，自殺是可以預防的，那麼如何預防呢？首先就要弄明白自殺者有哪些徵兆：
“比如有些人常常會把生活真沒勁，太沒意思了，人生好無聊等等這些消極的話常常掛在嘴邊;還有2類人尤其要注意，一個是隱匿的抑鬱症患者，就像我的那個學生一樣，雖然每天嘻嘻哈哈的，但是語言中都是一些消極的詞語，覺得沒意思;另一個是突然遭遇重大變故的人，可能無法承受心理打擊，也可能做出衝動型自殺的行爲。這三類人都需要特別關注，周圍的人要多些留意和關心，及時發現苗頭，可以預防和減少很多自殺事件。”黃主任解釋。
“有些自殺是有周密計劃的，當事人會事先安排好所有事情，遺囑、自殺工具等都早早都準備好，而週五或者凌晨時分都是自殺高發時間，這個時間段往往難以及時發現搶救，自殺成功率較高，也是重點要預防的時間。”
一般來說，自殺行爲的發展分爲四個階段：自殺意念（即出現自殺的想法）、自殺計劃、自殺未遂、自殺死亡，前面三個階段的人羣都是可以進行干預和預防的，如果及時，完全可以挽救生命。黃主任特別提醒，如果周圍遇到這樣有自殺未遂的人，一定要防止他們再次自殺，應及時送醫，對患者精神狀態進行評估，進行心理干預和醫學監管，避免自殺事件發生。
防自殺有一個黃金72小時
通過急救後的調查發現， 衝動自殺的危險期常常在72小時以內。超過三分之一的自殺未遂者，自殺前考慮的時間不超過5分鐘，三分之二的人考慮時間不超過兩小時，而這類自殺的高危持續時間大約爲48~72小時。如果能平穩度過這段危險期，他們或許就可以冷靜下來，自殺的可能性會大大降低。因此，這黃金的72小時，爲後續的心理幫助提供了可能。
