對於白領人士來說，其在每天的工作中由於需要面對電腦，因此，在對鼠標的使用上就更加頻繁，而這也就導致了白領人羣中出現鼠標手數量增多的最大誘因，那麼，你知道白領出現鼠標手的原因有哪些嗎？
出現鼠標手的原因
1、局部因素
（1）引起腕管容積減小的因素如Colles骨折、Smith骨折、舟骨骨折及月骨脫位後畸形癒合，以及肢端肥大症等。
（2）引起腕管內容物增加的因素如脂肪瘤、纖維瘤、腱鞘囊腫、腕管內肌肉位置異常（指淺屈肌肌腹過低、蚓狀肌肌腹過高）、非特異性滑膜炎、血腫。
2、全身性因素
（1）改變體液平衡的因素。如妊娠、口服避孕藥、長期血液透析、甲狀腺功能低下。
（2）引起神經變性的因素如糖尿病、酒精中毒、感染、痛風等。
3、姿勢因素
用腕過度勞動者，如計算機操作人員、扶柺杖走路的殘疾人，手指及腕關節反覆屈伸。經過對77例截癱患者調查發現，其中有38例（佔49%）患有腕管綜合徵。
預防鼠標手的方法
握拳
握拳，就是最簡單有效的鍛鍊手部方式。關鍵在於握拳的動作要慢，完成握拳動作後，同樣慢慢張開，直至手指伸直。雙手各做10次即可。
直角
將手掌垂直放在桌面，小指支撐，四指慢慢內收但不握拳，指關節儘量形成直角，指尖觸碰到手掌底部。
伸展
掌心朝下放在桌面，五隻手指儘量張開，保持數秒，然後放鬆。這個動作對於舒緩緊張的手部肌肉特別有效。
屈指
伸直手指，從食指到尾指，逐一向手掌彎曲，並保持數秒，然後慢慢伸直。這個動作可以鍛鍊每一根手指。
拇指
上一個動作並未鍛鍊拇指，拇指的運動方向跟其餘四指有所區別，需要內收，儘量嘗試觸碰到尾指。保持這一動作數秒，然後放鬆。
圓圈
四指指尖與拇指相連，形成英文字母O型，儘可能做到最圓，保持數秒後放鬆。如果手指經常僵硬，每天可做這個動作數次，感覺疼痛時亦可做。
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