遺精，有夢遺和滑精兩種。睡夢之中精液自溢，稱爲夢遺；無論白晝與夜晚，精液自滑者，稱爲滑精。二者多由腎虛精關不固，或心腎不交，或溼熱下注所致。
遺精食療方
1、山萸胡桃煮豬腰
將豬腰一對剖開、去白膜，再取山萸肉15克，胡桃肉20克，搗碎洗淨置放於豬腰中，然後以線紮緊，煮熟食用，每日1次。此藥膳適用於腎氣不固所致的遺精。
2、蓮子銀耳蛋湯
取白蓮子30克，山藥20克，銀耳10克，共煮湯後再加入鴨蛋兩個，砂糖適量，調味後分兩次服食。此藥膳適用於陰虛火旺所致的遺精。
3、補骨脂燉狗肉
取狗肉500克，補骨脂20克，熟附子10克，共燉至熟爛，加佐料調味分3次服食。此藥膳適用於腎陽虧虛引起的遺精。
4、蓯蓉羊肉粥
取肉蓯蓉20克，精羊肉250克（切碎），大米100克，共煮粥，調味後分兩次服食。此藥膳適用於腎虛遺精。
5、甲魚補腎湯
取活甲魚1只（約重500克，宰殺，去頭及內臟，切成碎塊），加入山藥30克，枸杞子25克，女貞子15克，熟地20克，共燉熟，然後去藥渣，調味分兩次服食。此藥膳適用於肝腎陰虛所致的遺精。
遺精的原因
1、物理因素
仰臥入睡，被褥溫暖沉重，刺激、壓迫外生殖器，或穿緊身衣褲，束縛擠壓勃起的陰莖，而誘發遺精。
2、炎症刺激
外生殖器及附屬性腺炎症，如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激而發生遺精。
3、縱慾手淫
房事縱慾，手淫頻繁射精中樞呈病理性興奮而誘發遺精。
4、過度疲勞
過度體力或腦力勞動，使身體疲憊，睡眠深沉，大腦皮質下中樞活動加強而致遺精。
5、性刺激環境影響
黃色書刊或電影等中的性刺激鏡頭刺激大腦，誘發遺精。
6、心理因素
由於對性知識的缺乏，對性問題思想過度集中，對性刺激易於接受，使大腦皮層持續存在性興奮，從而誘發遺精。
