空調病是指長時間在空調環境下工作學習的人，因空間相對密閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生，且室內外溫差較大，機體適應不良，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節痠痛等症狀，常有一些皮膚過敏的症狀，如皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之爲“空調綜合徵”或“空調病”。
患上空調病的4大原因
1、室內外溫差大
長時間呆在空調屋內，一到室外，感覺忽冷忽熱，人體的溫度調節系統就會發生紊亂，造成身體不適，容易發生風熱感冒。
2、空氣質量低
開空調時，我們會把門關緊，但是這樣就會造成空氣流動性差，氧氣較少，對呼吸系統造成危害。
3、過於冷刺激
如果溫度調的過低，那麼就會使人體皮膚溫度出現差別，溫度降低，其實，這會引起風溼關節炎患者的不適，同時，對腸胃不好的人也不好。
4、通宵開空調
蓋被子只能防凍卻不能防病，特別是呼吸道。呼吸道是最脆弱的，整夜開空調，睡醒後輕則口鼻發乾、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至會患上嚴重的呼吸道疾病。
三款食物巧妙預防空調病
1、生薑敵對空調病
中醫學認爲，生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大成效。處在空調環境中喝點薑湯，可有用防治“空調病”。常常處在空調環境中，由於室內室外溫差太大，很容易外感風寒。如果能及時吃上幾片生薑或喝上一碗紅糖薑湯，將有助於驅寒解表，或用薑湯（加點鹽、醋）泡足亦可收到極好的作用。
在空調房裏呆久了，肩膀和腰背易遭受風寒溼等病邪的侵襲，引發肩周炎，遇到這種情況，可燒製一些熱薑湯，先在熱薑湯里加少數鹽和醋，然後用毛巾浸水擰乾，敷於患處，重複數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大減輕苦楚。肚臍是人體對外界抵擋力最單薄的部位，加上夏天人的胃酸和消化液的分泌減少，抵擋細菌的功能削弱，在有空調的場所容易受冷熱的影響致使胃腸功用的失調，致使病菌的侵犯，出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統疾病。適當吃些生薑或喝些薑湯，能起到防治作用。
2、荷藿薏仁粥
荷藿薏仁粥是用鮮荷葉100克、藿香30克（幹品，鮮藿香則用嫩莖葉50克），加水800毫升，煮沸後，小火再熬20分鐘，濾去渣，取藥液約500毫升；用此藥液與薏仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。荷葉既芳香化溼，又清熱解暑，是夏天的解暑佳品。配藿香能增強芳香化溼的成效，其性味辛溫，又能渙散外寒。薏仁健脾利溼，使暑溼從小便而去。另外，薏仁還有增強免疫功能。
3、多喝涼茶注意保健
空調病多歸於熱病，平時的保健的保養很重要。通常常應多喝清涼飲料，如菊花茶、金銀花茶、茶餅、綠豆湯、蓮子木耳等。另外要多吃冬瓜、絲瓜類蔬菜和蛋、肉、牛奶等，少吃冷凍品，多食蛋白質豐盛的食物。冰箱裏的食物開封超過一天的，就最好不要食用。睡覺時空調不要開得太冷，防止中暑腹瀉。
