對於大部分人來說，對生殖器的關注主要集中在對陰莖大小的問題上，很少有人對睾丸大小那麼重視的。臨牀上關心睾丸大小最多的，只是那些婚後多年沒能生育的男性朋友。由於他們被告知患有男性不育症，因此，很多男人都會問到自己的睾丸是否發育完善的問題。那麼，如何判斷睾丸是否發育正常呢?
1.卡尺測量法
此法不受條件的限制，結果較爲準確，但較費時間。測量時用卡尺分別測量睾丸的長徑、寬徑、厚徑，然後按照公式計算出睾丸的體積。
睾丸體積(ml)=長徑(cm)×寬徑(cm)×厚徑(cm)×Л/6
2.睾丸模型子比較法
又叫測量子比較法。按照事先計算好的體積，製成不同體積、狀似睾丸的橢圓形硬物，根據大小標號爲1~25號，測量時將睾丸拉起，繃緊陰囊皮膚，將測量子(即睾丸模型，可在醫療機械市場上購得)於睾丸旁逐一比較，與睾丸大小相近的測量子體積即可視爲睾丸體積。
3.排水測量法
這是一種較早使用的方法。測量時將被測的睾丸下拉，取溫水(25℃左右)置於有刻度的容器內，使下拉的睾丸完全沉沒於水中。睾丸浸沒以後水量增加的毫升數作爲睾丸的體積。因臨牀使用不方便，現已較少使用此法。
值得指出的是，正常男子睾丸體積的差異較大，同一個體的兩側睾丸體積也有一定的差異，因而所測的結果只能作爲參考。對於睾丸發育情況及生育能力的判斷還要結合其他方面的檢查結果，加以綜合分析才能下結論。
據報道，我國成年男子睾丸體積(卡尺測量法)爲：19~23歲左側爲(13.1±3.6)ml，右側爲(13.6±4.2)ml，24~45歲左右，左側爲(13.6±4.2)ml，右側爲(14.4±4.5)ml。以上僅供參考。
一般而言，只要睾丸大小在正常範圍，其內分泌功能又正常，是不會影響性生活的。臨牀調查發現睾丸8號以下大小，其性功能受影響者也十分罕見。所以，一般就不要過分爲自己的睾丸擔心了。
男人如何提升生育能力
1、戒菸。吸菸可以引起精子數量減少、精子細胞膜和DNA受損傷，長期吸菸或吸入二手菸容易造成男性不育和陽痿、女方流產和胎兒畸形。戒菸可以改善精液質量。
2、不熬夜。因爲精子的生成主要在夜間進行，白天睡覺沒有用，熬夜會導致生精功能紊亂，造成精子數量減少、活力變差、畸形率和DNA碎片率升高，容易造成男性不育和女方流產。經常熬夜還會導致男性生殖內分泌紊亂和免疫力下降，引起性慾低下、陽痿、早泄等性功能障礙，容易患慢性前列腺炎和附睾炎。男性要避免熬夜，晚上11點之前上牀睡覺，保證晚上11點到早上7點這8個小時的有效睡眠時間。
3、避免久坐。久坐或騎車、開車等行爲會使得男性坐得太久，會造成男性生殖器官(睾丸、附睾、前列腺和精囊腺)血液循環不暢，使男性容易患慢性前列腺炎和附睾炎；還會造成睾丸溫度會升高，直接損害睾丸的生精功能，這些都會導致精子質量下降。建議久坐的男性至少每隔半小時站起來活動一會兒。
4、少飲酒。過量飲酒可以影響精子的產生和發育成熟，導致精子受精能力下降，還可能會引起性慾低下、陽痿、早泄等性功能障礙，容易造成男性不育。建議少飲酒，不要喝高度白酒和洋酒。
5、避免高溫。睾丸生成精子所需的合適溫度要比體溫還要低1~2度(35.6℃~36℃，溫度超過37℃就會對精子造成損害)，高溫會嚴重損害睾丸生精功能。生育期男性應該儘量避免穿緊身內褲和厚褲子、泡溫泉、蒸桑拿、將筆記本電腦直接放在膝蓋上等行爲，避免在廚房、鍋爐房等高溫環境下工作。
