一、如何預防肛瘻？
1、建立正常的膳食習慣
因肛瘻的發生與溼熱有關，對於油膩飲食，可以內生溼熱，所以不宜多吃，應多吃清淡含豐富維生素的食物，如綠豆，蘿蔔，冬瓜等新鮮蔬菜，水果，對經久不愈的肛瘻多爲虛證，飲食上多吃含蛋白質類食品，如瘦肉，牛肉，蘑菇等。
2、及時治療肛竇炎，肛乳頭炎，以免發生肛管直腸周圍膿腫及肛瘻。
3、肛門灼熱不適，肛門下墜者要及時查清原因，及時治療。
4、防治便祕和腹瀉
對預防肛管直腸周圍膿腫有重要意義，因爲大便乾結容易擦傷肛竇，再加上細菌侵入而感染，腹瀉者多半有直腸炎和肛竇炎的存在，可使炎症進一步發展。
5、積極治療
積極治療可能會引起肛管直腸周圍膿腫的全身性疾病，如潰瘍性結腸炎，克隆氏病等。
6、養成良好的排便習慣
每日排便後坐浴保持肛門清潔，對預防感染有積極作用。
7、積極防治便祕與腹瀉
便祕時積存在直腸內的糞塊易堵塞肛隱窩致急性肛隱窩炎，最終將形成肛周膿腫，此外，大便乾燥硬結，在排便時易擦傷肛隱窩引起肛周感染，腹瀉日久，也可刺激肛隱窩發炎，稀便也易進入肛隱窩，誘發肛周感染，因此防治便祕和腹瀉對預防肛周膿腫和肛瘻形成有重要意義。
二、肛瘻的飲食保健有哪些？
（一）肛瘻食療方（以下資料僅供參考，詳細情況詢問醫生）
1、大米、小米各100克，洗淨，放入鍋內添入適量水煮開，待粥煮至半熟，加入豆漿500克攪勻煮熟，便可食用。適用於虛損患者，老幼皆宜。
2、菊花6克、白糖6克、綠茶葉3克，放人茶杯開水衝沏，略悶片刻，淡香清雅，可清熱解毒，利血脈，除溼痹，減輕肛瘻腫痛。
3、黃鱔1條、瘦豬肉100克、黃芪25克炒熟，加鹽、糖、黃酒適量，去黃芪後食用。適用於虛型肛瘻病人。
（二）肛瘻術後食療
1、可可牛奶：牛奶半斤，可可粉6克，紅糖1O克，將可可粉、紅糖放入杯中，把燒開的牛奶衝入杯子裏，即可食用。可長期服用。
2、綠豆襦米粥：綠豆50克，糯米100克，加適量水文火煮成粥後即可食用。
3、鰻魚2條，除去內臟，用酒2杯，水1碗煮熟，加鹽、醋吃。
4、雞蛋香瓜子湯：雞蛋2枚，去殼，香瓜子30克，加水2碗，以砂糖調服。
5、菠菜拌豆芽：菠菜100克，粉絲100克，豆芽50克，韭菜10克，涼拌即可。
（三）肛瘻吃患者飲食宜忌
1、肛瘻的發生與溼熱有密切關係，所以油膩生溼熱的食物應有所節制，同時要戒除菸酒及嗜茶的習慣。應多食清淡並含有豐富維生素的食物，如冬瓜、絲瓜、綠豆、蘿蔔等。
2、經久不愈的肛瘻多屬虛型，飲食上應食含有豐富蛋白質類等食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇、大棗、芝麻。
3、虛證防治食物還有木耳、山藥、香菜、韭菜、茄子、芡實、菱、藕、茴香、荔枝、雞、羊肉、無花果等。
4、忌食一切辛辣刺激性食物，如酒、蔥、大蒜、辣椒等。
5、忌魚、蝦、蟹等發物及油煎燻烤的食物;宜多食清淡易於消化的食物以及新鮮水果和新鮮蔬菜。
6、屬慢性複雜性肛瘻、結核性肛瘻的病人，手術後宜多食既易消化而又富有營養的食品，尤其是含豐富蛋白質的食物，如雞、鴨、牛肉、雞蛋、牛奶、豆漿等。
