皮膚過敏在生活中是十分常見的，遠離過敏源，花粉、寵物的毛髮、化妝品等過敏源，儘量要選用天然、無刺激的護膚品。若已過敏，就要選用具有消炎、鎮靜的皮膚專用保養品，在用清水洗臉之後使用。如果皮膚持續發紅，要去醫院脫敏治療。在飲食上也需要注意。
辛辣食物：過敏體質的人最好少吃辣椒，姜等辛辣的東西，因爲這些食物的刺激性很強，再加上本來體質就很容易過敏的人來說過輕易就會導致皮膚過敏。燒烤食物：燒烤對於很多人來說也是舌尖上的美味，因此很多人都超愛燒烤。但是燒烤吃多容易上火，而且會使皮膚嚴重缺水，對肌膚造成很大的傷害，容易造成過敏。
光感性食物：日常生活中光感性的食物有菠菜、無花果、油菜等，體質過敏的人應該少吃這些菜。那麼皮膚過敏吃什麼好？蜂蜜：蜂蜜是很營養的東西，老中少都適合喝，蜂蜜的營養成分很高，對於提高人體的抵抗力有很好的作用，而且最重要的是因爲蜂蜜裏面存在一種對花粉過敏很有效的東西拿就是花粉粒，所以對於過敏能夠起到一定的保護作用。
適當補充幾個維他命C：奇異果和梨子裏面含有豐富的維他命C，對於人體來說是很必要的，它對皮膚組織有很好的保護作用，可以一定程度上抵抗皮膚過敏。多吃水果蔬菜：水果蔬菜中含有大量的水分和維生素，對於補充人體的水分和維生素有很好的作用，有很好的美容效果。例如可以多吃西瓜、葡萄、櫻桃、絲瓜、海帶、黃瓜等等食物。
要保護皮膚：多補水，儘量避免去陽光底下曝曬，做好皮膚日常護理。無論寒暑春秋，過敏症患者都要十分小心護理皮膚，除了保持每天3次溫水洗臉外，還要用些特效療膚水、療膚霜、爽膚、潤膚，持之以恆。應保持充足的睡眠和必不可少的運動鍛鍊，並保持心情舒暢。
皮膚過敏的禁忌
1、在皮膚過敏期間，儘量不要吃辛辣等刺激性的食物，以免造成皮膚受到刺激，過敏症狀更加嚴重，孕婦過敏體質就更加要注意了。要儘量多吃新鮮的蔬菜和水果。
2、當您的皮膚出現了過敏，要注意少吃含糖的食物，避免高熱量高油份的食物，主要以清淡爲主。
3、皮膚過敏的時候要防止暴曬，還要保證充分的睡眠，注意皮膚的清潔。
