懷孕生產以後，產婦的身體往往不同程度地發生着變化。這些變化會對產婦造成或大或小的影響，甚至帶來一些似是而非的“病症”，所以，需要對此類問題特別留意。有的產婦發現產後眼睛怕光，還有的人產後眼花、產後視力模糊、產後視力下降，這些都會帶來擔憂，也會影響生活。
1、產後眼睛怕光：有些產婦在妊娠、分娩過程中體力和精力的消耗都很大，這對肝、腎都會造成一定影響，因此會不同程度地出現氣血兩虧、肝腎兩虛的現象，個別產婦還因產後失血過多而造成貧血，這些情況對視力都會帶來很大影響。由此，會出現眼睛不適的症狀，比如怕強光，在燈光下做事或看書報，眼睛有又幹又澀的感覺。出現這種情況就更要注意眼睛的休息。
2、產後眼花：產婦由於產後體內激素的變化，會出現眼花症狀，看電視、讀報紙都受影響。這只是暫時的視力下降，不用擔心，只需要常常閉眼休息，避免長時間關注某一物體，減少看電視、讀報紙的時間，過一段時間，眼花狀況自然會得到改善。
3、產後視力模糊：一般情況下，新媽媽產後雌性荷爾蒙水平下降，視力模糊現象就會隨之緩解並恢復正常，無需作特殊處理，孕媽們不必過於擔心。如果視力模糊現象持續不得緩解或者有加重趨勢的話，則最好諮詢專業醫生，預防眼部因其他因素導致病變，爭取及時治療和恢復。
4、產後視力下降：產後視力下降經常對着電腦工作，多多少少都會出現眼睛問題，眼睛乾澀易疲勞就是其中一種。
很多產婦被告知產後不要長時間用眼會覺得很不解，畢竟生孩子似乎與用眼並不太大關係。其實不然，很多產婦在產後會有視力下降、眼花等的視力問題，這是因爲女性懷孕之後，身體裏的激素分泌和血液循環會發生一定程度的改變，導致身體某些器官發生一些功能性的變化，於是導致出現視野縮小、視力變得模糊等現象。與此同時，角膜水腫，角膜厚度也隨着妊娠進展增加，更是加重了視力下降的問題。
產後產婦身體虛弱，氣血兩虧。因爲產婦在妊娠、分娩過程中體力和精力的消耗都很大，這對肝、腎都會造成一定影響，因此火多會不同程度地出現氣血兩虧、肝腎兩虛的現象，個別產婦還會因產後失血過多而造成貧血，這些情況對視力都會帶來很大影響。
因此，產後不適宜長時間用眼，否則不但不利於眼睛恢復正常狀態，還會加劇眼睛疲勞，可能使情況惡化。
坐月子的1周後，若精神體力恢復較好，可以短時間地看書看報，掌握在半小時左右，不要使眼睛疲勞。看電視應注意保持距離，要在電視屏幕對角線的5倍以外，時間不要超過1小時，防止眼睛疲勞。
產後視力下降一般來說，只要注意用眼時間，保護眼睛，是可以自然恢復的。
1、視力模糊：有的產婦以前視力很好，可是自從分娩之後，眼睛不但很疲勞，而且頭暈、眼花，視物模糊。這是因爲產時過度用力，造成眼球結膜充血，眼睛屈光度改變，會造成頭暈、眼花，視物模糊。
對策：一般可以逐漸自然恢復，在恢復期間可在醫生的指導下使用一些眼藥水。
2、近視：近視眼的準媽媽，在懷孕及生產後近視程度可能會略微加劇，應定期檢查視力，如果發現以前的眼鏡如果不合適了，千萬不要湊合着用。
對策：配一副舒適的“臨時眼鏡”對產後保健尤爲重要。
注意：懷孕時荷爾蒙的波動而導致的視力障礙，有的是因爲睫狀肌痙攣導致的假性近視，痙攣解除後，遠視力會有明顯的提高，因此舊眼鏡也不要隨便扔掉，因爲過一段時間之後，眼睛會恢復正常，所以舊眼鏡還可能會派上用場。
雖然一般來說，產後視力下降的情況是可以逐漸自我恢復的，但是還需要多注意護理眼睛，這樣能保護好眼睛，也能使眼睛更早恢復，恢復得更好。
1、切忌目不轉睛專注地看東西。注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。
2、吹空調時間不要過長。避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的溼度。
3、多吃各種水果。特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
4、保持良好的生活習慣。睡眠充足，不熬夜。
5、儘量佩戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。
6、經常觀察。如果出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要到醫院檢查。
7、中醫認爲，肝開竅於目，肝腎不足可影響到視力，所以產婦常有眼睛容易疲勞，視物時間稍長就有頭暈眼花等感覺。有此種症狀的產婦可適當服用一些人蔘養榮丸、杞菊地黃丸等有補肝腎、調氣血作用的中成藥，並注意眼睛適當休息，靜心養目，視力一般是可以很快恢復的。另外，中藥杞子、菊花、白文利、川石斛等對恢復視力也很有幫助。
8、在預防上，專家建議，婦女產後可常服些維生素e和維生素b1。同時不要在強光和光線陰暗處看書報，有利眼睛的養護。如果原來就患有近視眼的，除服藥外，產後還應複查一下視力，以防產後屈光度發生變化。如果已發生了改變，就應及時重做驗光，重配眼鏡，這對產後眼睛的康復保健尤爲重要。
在傳統的坐月子觀念中，要求產後的女性在坐月子期間不可以看書，不可以拿針、拿筆，這使得許多產婦非常不解又擔心，到底產後看書會留下後遺症嗎？
其實，這種坐月子不能看書的觀念，只是爲了產後不過度用眼。產後也不是絕對地不能看書寫字，只是要注意勞逸結合。
我們知道，分娩不僅影響性器官，還影響到母親全身。產後身體各個系統，包括皮膚、眼睛都需要一定的時間慢慢恢復，所以消耗精力的事情應等到產褥期結束後再去做。在產褥期內一定要休息好，不要過於疲勞。
母親在產後2周後，只要不感到疲勞，可以適當地看電視、報紙、書籍。育兒日誌也可以記，但應避免寫一些很長的費神的東西。當然想把寶寶成長過程記錄下來的心情是可以理解的，此事可請丈夫參與，倆人記錄既可以增強夫妻間的感情交流，又給做了父親的丈夫提供了照料寶寶的方便。在選擇育兒日誌本時儘量選擇寬格子的，鉛筆也宜用深顏色的。儘管叫日誌，並不一定每天都要記，可根據具體情況而定。
