十一黃金週快到了，相信很多人都已安排好了自己的出行計劃。在眼睛保護方面，我要爲大家提醒幾點：
1、戶外強光下長時間活動請佩戴太陽鏡
如果您安排了長時間的戶外活動，特別是在沙灘、海邊等陽光強度特別大的地方，太陽鏡可以有效保護您的眼睛。如果您選擇自駕出行，開車時戴太陽鏡，不僅可以緩解眼睛疲勞，還爲行車安全帶來保障。
2、不要與別人共用毛巾
如果您是跟團旅行，一定要注意個人衛生。特別是不能與人共用毛巾、眼鏡等物品，以免病毒傳播。
3、沙子入眼不要揉
戶外旅行時，難免遇到風沙天氣，特別是在目前比較乾燥的秋天。如果沙子或其他異物入眼，千萬不要揉，這樣嚴重時可能導致失明。正確的做法是：用手指捏住眼皮，輕輕拉動，使淚水進入有異物的地方，將異物衝出來。可以請人用食指和拇指捏住眼皮的外緣，輕輕向外推翻，找到異物，用嘴輕輕吹出異物，或者用乾淨的手帕輕輕擦掉異物。翻眼皮時要注意把手洗乾淨。如果眼中的異物已經嵌入角膜，或者發現別的異常情況，千萬不要隨意自行處理，必須請醫生處置。
除了這幾項之外，如果您眼睛經常出現不舒服現象，最好提前準備好眼藥水等物品。當眼睛發生外傷等突發情況時，不要擅自處理，一定要及時到附近醫院就醫。
