肉嘟嘟的臉，對女人來說就是一種很大的困擾，想擁有巴掌瓜子臉吧?那麼如何快速有效瘦臉呢?瘦臉不是一日兩日就能完成的，必須要長期的持久的堅持下去纔會有所收穫，同時一定要注意保養皮膚，瘦臉和修飾臉型是不能分開的，同樣在瘦臉的同時也要保持肌膚的緊緻，這樣纔是瘦臉的最高境界。
瘦臉方法一：
早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅爲止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
瘦臉方法二：
把雙手的食指與中指肚放在額頭中間，以畫小圈的方式來按摩你的額頭。接下來，手指順着眉毛輕輕移動到太陽穴處，進行輕柔的按摩。太陽穴是聚集導致我們頭痛的壓力與緊張的地方，對這個部位要特別重視。然後，手指從太陽穴下移到下顎骨的兩端，按摩顎部肌肉。最後，移動手指到臉頰，向上沿鼻翼兩側按摩到鼻子，重複幾次。而且有減輕壓力與緊張，尤其是放鬆太陽穴與顎部肌肉，緊縮臉部輪廓的功效哦。
瘦臉方法三：
①除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
②在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
③最後一個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
瘦臉方法四：
①閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞爲止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做幾次。
②張開嘴，雙脣微撅，然後慢慢閉上嘴(雙脣始終鼓着)，重複10次。這個動作可改善鼻尖的血液循環，保持上脣優美。
③眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。
④鼓起兩腮，默數到6，重複1次。這個動作能保持腮部不變形。
⑤皺起並抽動鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。
⑥將注意力集中於腮部，雙脣略突，使兩腮塌陷。重複幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。
