面對困擾男性朋友的早泄問題，該如何做才能達到改善早泄的效果呢？爲就需要在日常生活中多加註意才行，下面就讓專家來給大家說說改善早泄的小技巧。
避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常，做到這些基本事情纔可以慢慢改善早泄。在偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，一定不要埋怨、責怪男方，這會給男方造成心理陰影。想要改善早泄，夫妻雙方還要正確地學習掌握有關性的知識，瞭解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。處理協調好人際關係也是改善早泄的方法之一，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。還有一點可以改善早泄，就是每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想着“今晚可不能早泄”，結果由於強化了心理暗示反而更容易早泄。
