對於排毒我們可以瞭解到，食物排毒、運動排毒等等。但是對於內臟器官的排毒的方法我們還沒有掌握，現在就一起了解下淋巴等內臟的排毒吧。
排毒
初級段位
初級段位：排毒減壓浴、身體按摩、深層潔膚面部護理
部位排毒
肌膚排毒
肌膚直接暴露於空氣中，很容易產生自由基，造成細紋、黑斑、暗沉等現象，儘量選擇抗自由基（抗氧化）機制完備的保養品，是現代保養絕對不能忽略的課題。其實市場上一般排毒的保養品，其實就是抗自由基，至於臉部淋巴引流，一定要搭配按摩纔有效。
淋巴排毒
淋巴循環系統也是人體的排毒管道，若廢物積存太多，易造成淋巴不通，久而久之造成水腫、肥胖，按摩、泡澡多有助於淋巴循環暢通。
腸道排毒
腸道是消化系統的最末端，加上又長又彎曲，不但是收納代謝廢物的大本營，更易隱藏宿便，因此保持排泄順暢就是一種排毒。多吃富含纖維的食物，味精製的五穀雜糧;高纖的蔬菜、海藻、菌類都有助於腸道暢通;多喝花草茶及水則能利尿減輕腎臟負擔，也有助於新陳代謝。
排毒的方法那麼多，歸跟結底於內臟的功勞，只有瞭解內臟的排毒常識才可以更全面的認識排毒，掌握更好的排毒方法。
