糖尿病預防常見的方法有那些呢？據有關介紹，由於遺傳、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、精神因素等都是引起糖尿病的重要因素，導致胰島功能減退等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合徵。
那麼預防糖尿病常見的方法有那些呢？
1、對於正確的飲食，是確保合理體重及有效的工作、生活需要。
日常生活要有規律，吃飯要細嚼慢嚥，控制暴飲暴食，多攝取蔬菜，儘量不要吃含糖量大的食物，可預防血糖上升，對保護胰腺功能也有幫助，特別是有糖尿病家族史人一定要特別注意。
2、預防肥胖，引發糖尿病的重要原因之一就是肥胖，預防糖尿病就需要預防肥胖。對於已經很胖的人，就要立即減肥，對於減肥最有效的方法就是運動。但要適量的運動。
3、要控制糖類攝入，一般來說糖尿病患者日常飲食不能直接吃含有蔗糖和葡萄糖的食物，但果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請患者慎食蜂蜜。
4、戒菸戒酒，每個人都知道，嗜酒好煙對人體危害極大，他可能會引發癌症或是其他的一些疾病，對人的身體危害是很嚴重的，導致人體抵抗力免疫力下降，所以在日常生活中要控制煙和酒，儘量做到戒菸戒酒。
5、高血壓、高血脂和冠心病在平時的生活中要積極的做好預防。這些疾病對人身體的危害是很嚴重的，還會導致人體內分泌功能紊亂。這也會爲人體健康帶來隱患，給糖尿病乘虛而入的機會。
以上就是專家介紹的關於糖尿病預防的一些知識，希望大家在日常生活中，做好預防，患者如病情嚴重請及時就醫，祝您早日康復。
