出門在外難免要上公共廁所，而廁所的衛生問題卻另人們十分困擾。近日，健康護理專家，總結了九個上公共廁所的健康衛生小貼士。
一、最外側的廁位最乾淨。
人們如廁時通常喜歡選擇最安靜的地方，所以公共衛生間內最靠裏、最角落的廁位往往被用得最多、也是最髒的。最靠外面的廁位反而最乾淨，不過其隱私性也最差。當然，您也可以在清潔衛生和隱私安靜之間折中選擇。
二、儘量使用馬桶紙墊。
別小看公共衛生間提供的薄薄一層馬桶紙墊，它確實能有效抵禦他人留下的有害細菌。要想增強防護效果，您可選擇多墊上幾層馬桶紙墊。如果公共廁所裏不提供紙墊，可以用衛生紙墊在馬桶上。需要提醒的是，很多人如廁時會蹲在馬桶上，這樣是極其不安全的。
三、要記得備足衛生紙。
這點其實再簡單不過了，但卻最易被人忽視。上廁所前，要檢查廁所內的衛生紙是否充足，或自備衛生紙。
四、避免直接用手去沖廁所。
除了自動感應沖水裝置和腳踏式沖水開關之外，其他的沖水開關都極易使人沾染細菌等，最好避免直接用手去觸動開關，可用衛生紙包裹着觸動。
五、坐便器內投一張紙防迸濺。
如廁最尷尬的莫過於坐便器內的水花濺到臀部，不僅不舒服，還存在很嚴重的健康威脅。如廁前可以先在坐便器裏投張紙巾，可有效減輕衝力，避免水花濺起。不過衛生紙別扔得太多，否則可能導致坐便器堵塞。
六、便後洗手至少30秒。
便後要認真洗手，儘量用肥皂和熱水，至少要洗30秒鐘，確保雙手直到腕部都洗乾淨。
