導讀：一夜情雖刺激，但隨便和陌生人作愛，不但容易感染疾病危險，而且很容易招致暴力等。當全世界都對一夜情司空見慣時，低碳性愛主義者認爲，我們對傳統生活方式的尊重依然要被提及。先建立信任感，等到合適的時候再上牀。
1、性養生
性養生強調性愛要回到古老的中國性傳統上。當國學熱強調天人合一時，性愛國學卻常常被我們忽略。其實古老的中國性學，對性愛持一種自然的態度——既不過份，也不壓抑，重在平衡和節制，同時注重養生觀念。Amy 就特別喜歡中國國學裏的性養生術。“其實，不僅是男人要性養生，女人更需要。比如不能在傷風寒露的野外做愛、月經期杜絕性愛等等。我現在就特別注意這些。”
2、慢慢愛
慢性愛重視過程而不是結果。慢性愛追求的是全情投入、輕鬆的前戲和浪漫的後戲。就像工業化以前舊生活的影子，緩慢而深刻。米米把慢性愛理解爲尊重和讚美的表達。“我是一個好奇並且容易進入狀態的人，所以隨時、隨地和任何方式對我來說並不難以做到;甚至有的時候，我比男人需要得更急切。但我同時也喜歡慢性愛。不經意的手肘碰撞，在頭髮末梢的呼吸，或者不期而遇的欣賞目光，這些甚至比直接刺激敏感部位更讓我情動。”
3、性愛靈脩
性愛靈脩的要義是：與其不斷從外界尋求刺激，不如發掘和培養自身的性敏感度。通過參與性愛靈脩課程、練瑜珈、冥想等方式都能提高自己對細感受的捕捉和欣賞能力。艾艾甚至舉了一個例子來說明性愛靈脩的重要性：爲什麼我們年輕的時候，對一個人的性愛刻骨銘心，後來卻很難獲得這種感動的能力？不是性伴侶不夠好的問題，是我們的心靈缺乏投入和感受性激情的能力了。
