現在的人的生活當中是離不開電腦的，每次都是看電腦，玩手機就連工作都離不開電腦，長時間一個姿勢坐在電腦上。就很容易患上一些疾病，比如說，頸部神經損傷。都是因爲出現疼痛纔會去檢查治療，那麼接下來我們一起了解一下。
一、副神經損傷吃哪些對身體好？
1、多吃水果、蔬菜、核果、種子、穀類等有益的食物。
2、多吃含有卵磷脂的食物，如蛋黃、大豆、魚頭、芝麻、蘑菇、山藥和黑木耳、穀類、小魚、動物肝臟、鰻魚、赤腹蛇等。卵磷脂可以保護及修補神經。
3、一般患者宜多食甘溫補益食品，如：小米、大棗、山楂、山饕、當歸、赤小豆、蓮子、葡萄乾、核桃仁、生薑、牛肉、羊肉、烏雞等，最有利於增強自身免疫力，有幫助病情恢功效。甘味食物能夠起到補益、和中、緩急的作用，因此來說滋補強壯，調節人體五臟、氣、血、陰、陽，任何一虧虛症。
二、副神經損傷最好不要吃哪些食物？
(1)忌咖啡等興奮性飲料。
(2)忌蔥、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物。
(3)忌菸、酒。
(4)忌肥膩、油煎、黴變、醃製食物。
上面的文章我們瞭解到了，頸部神經損傷。首先是因爲，平時的生活中，大家經常一個姿勢造成的，需要多注意活動，多注意好自己的休息。
