咳嗽咳喘是人羣中最爲常見的症狀之一，大多數患者的第一反應都是去服用止咳的藥物治療，其實要想起到止咳平喘的療效，通過食物調理是最好的方法。生活中有很多常見食物都可以幫助緩解咳嗽的症狀，那患者具體可以選擇哪一類食物呢？小編現在就會給出一些建議。
1、百合炒玉米西芹。原料：百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡蘿蔔50克，鹽、色拉油適量。做法：西芹洗淨、切段，百合剝開、洗淨，胡蘿蔔去皮、洗淨、切成菱形小塊。將全部原料用沸水焯一下。鍋內放色拉油，下入焯好的蔬菜翻炒，用鹽等調味後即成。功效：潤肺、滋陰、養胃、益氣的作用，無論肺氣虛或肺陰虛者皆宜。
2、川貝燉鴨梨。原料：梨子、川貝、冰糖。做法：梨洗淨，從上部分切下梨蓋，再用勺子把梨核挖掉，梨中加入川貝(中藥店可以買到)、冰糖，蓋上梨蓋，把梨放在大碗裏，加水到半個梨的程度，然後放入鍋裏燉至梨變成透明色即可。功效：梨的性質偏涼，多汁，被歷代醫學家認爲是潤肺燥的佳品，川貝可以清熱潤肺、化痰止咳。
3、花生仁燉鴨肉。原料：鴨肉250克、花生仁100克。做法：鴨肉洗淨切塊，連同花生仁，放沙鍋內加水及調料燉熟，隨意佐餐。功效：鴨肉性微寒味甘鹹，花生滋燥潤火，兩者合用共奏潤肺止咳之功。
讀到這裏相信大家都知道咳嗽時怎麼進行食療了，以後就可以在用藥的同時，製作上述所講到的食物，堅持食用幾次就可以起到作用，而且還可以幫助潤肺化痰。如果咳嗽的的症狀比較輕微，僅僅用這些食物就可以徹底緩解的。
