吃飯的時候會咬到舌頭，這到底是怎麼了，真的是我們自己的不小心還是我們的身體出現了問題，萬一我們不小心咬到舌頭了該怎麼辦，此時的我們首先需要集中精力的做到細嚼慢嚥，其實關於吃飯咬到舌頭的原因還是會有很多的，有人情緒緊張也會出現這樣的情況的，所以對於吃飯咬到舌頭了我還是先來了解一下吧。
咬到舌頭的原因可能： 1、吃飯說話太多導致; 這樣就分散了我們的注意力，很容易就會咬到舌頭。
2.飯過燙導致;飯菜過燙使我們的舌頭失去了知覺了，所以也會不小心就出現了咬舌頭的現象。
3、舌頭疼導致，上火原因; 有時候是因爲上火了發炎了，所以局部性的控制力就會減少了，也會出現咬舌頭現象。
4.天生舌頭比普通人長導致。也就是說有的人天生大舌頭，這樣咬舌頭的機率就會比我們平常人要多很多。
5.也有假牙不合適照成的。因爲假牙的神經是不受我們的大腦控制的，加上有時候假牙的不合適，比如說有點鬆或者有點大，也會出現咬到舌頭的。
溫馨提示：對於上了年紀的人羣來說，吃飯或者說話時不小心咬傷舌頭或者咬到舌頭，應格外小心，如經常發生這種情況，可能預示腦梗塞。
吃飯咬到自己的舌頭不要緊張，首先要確認原因，另外萬一是咬破舌頭的一定要及時的消炎，然後注意在飲食上清淡些，避免刺激性的食物，多喝點溫水，保持口腔的清潔，假如是老年人有經常出現吃飯咬到舌頭的情況發生的，一定注意觀察老年人的精神狀況。
