薏仁米紅豆粥是一道家常粥，很多人都喜歡吃紅豆，紅豆當中的營養含量也很高，尤其適合女性貧血，產後虛弱，紅豆可以消除水腫所以比較適合女性朋友食用，年老體弱的老人也應該適當的食用紅豆，可以強身健體，下面讓我們一起來了解一下薏仁米紅豆粥的功效。
薏仁米紅豆粥功效
利水，消腫，健脾胃，補心。可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
禁忌人羣
孕婦及津枯便祕者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
適宜人羣
一般人都可以食用。薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。還有人用來調節便祕、減肥、美白等等。
食用須知
1. 薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作爲病中或病後體弱患者的補益食品；
2. 經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；
3. 經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療；
4. 健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機率；
5. 薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並且它對於由病毒感染引導起的贅疣等有一定的治療作用。
以上描述的便是薏仁米紅豆粥的功效具體介紹，相信各位朋友看到這裏已經對此有了深入的瞭解，也對薏米和紅豆有了更加深入的認識，紅豆對身體非常好，其中的作用也有很多，紅豆的通常做法就是搭配稻米來熬粥，熬製出的紅豆粥口感香甜，透着濃郁的紅豆的香氣，各位朋友不妨嘗試一下這道粥。
