大家在工作之餘常常會養成一些喝茶的愛好，那麼對茶飲的飲用都有哪些講究的呢？是不是所有的茶對人們的身體都有好處呢？對於一些身體虛弱暢遊貧血症狀的人們來說，哪些茶葉是比較好的。如果自身存在氣血不足的症狀，大家在茶飲的選擇上還是需要慎重選擇的，可以適當選擇以下的一些花茶，這樣對自己的身體也會有一定的調養作用。
1.紅棗黃芪枸杞茶：
紅棗，方紅糖，黃芪，枸杞直接煮開喝或者泡水喝。
紅棗和紅糖都可以補血，黃芪補氣。
2.溫潤的氣血茶：
配方：當歸，黨蔘，炙甘草，生薑，大棗泡杯茶，還可以加點紅糖調味。
3.生薑紅棗飲：
鮮生薑(老薑)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分鐘，再加入紅棗6-10枚，桂圓6-10只，小火燉到紅棗酥爛，吃紅棗和桂圓，喝湯。如果能加入一點紅糖，那更好。每天睡前吃一次，這種吃法，味道好，營養好，便宜，而且效果不錯。
4. 活力補氣茶：
人蔘花2克，扁豆花2克，蟲草花2克，芍藥花2克。開水沖泡，當茶飲用。具有補元氣，健脾補肺的功效。
5.甘麥大棗茶：
甘草5克，大棗6枚，小麥30克。水煎去渣，代茶飲用。具有補氣和中，養血安神的功效。
6.人蔘蜜茶：
人蔘10克，白糖30克，蜂蜜50克.。加水煎煮，當茶飲用。有大補元氣，減少疲勞，增強抗病能力的功效。
你的茶選對了嗎？大家可以對以上幾種茶變換引用，找到一個比較適合自己口味以及身體條件的，長期引用會有意想不到的收穫的。肯定會讓你變成一個氣色紅潤，身體健康的俏佳人。讓你在身邊人眼前煥然一新，讓自己逐漸的改變吧。
