補氣養血對於我們來說這是一件很重要的事情，在許多人的印象中，好像補氣養血就只是女性的事情，其實這樣的想法是具有偏見的，因爲不僅女性會出現血氣不足的情況，男性也會出現這樣的情況，如果男性出現這樣的情況，就會出現精神不振，特別是在夫妻生活中也沒有精力，因此補氣養血這是非常重要的，補氣養血的方法有許多種，那麼你知道補氣養血喝什麼茶好？
1、玫瑰補氣茶：調養氣血、全面補充營養
玫瑰紅棗西洋參補氣茶的功效：玫瑰花性溫，香氣甜潤，具有理氣解鬱、通經活絡、美容養顏的功效；紅棗富含鐵和維生素，具有補血補氣的功效；而西洋參具有補氣養陰的功效，適用於氣陰兩虛的人服用，所以這一款玫瑰紅棗西洋參補氣茶可以補氣養血潤膚的功效！
沖泡方法：取3顆紅棗，西洋參5克，幹玫瑰花6朵
注意：這一款茶適合氣虛者，肌膚無光，面色不好的人；陰虛火旺以及有內熱的人不適合飲用這一款茶！
2、紅棗枸杞茶：補血補氣、滋潤氣血
紅棗枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋潤氣血！
沖泡方法：紅棗6顆，枸杞子10粒，用清水沖洗一下，然後放在杯中悶上5分鐘就可以喝了，當喝完之後，可以將棗子和枸杞子都吃掉！
注意：這一款紅棗枸杞茶，適合貧血手腳冰涼以及經常熬夜的人喝，但是不適合溼熱中以及熱感冒、發燒和腹脹氣滯的人飲用！
3、核桃桂圓紅棗茶：補心脾、益氣血
核桃桂圓紅棗茶功效：核桃仁健腦，可以治療神經衰弱，還可以補氣養血。桂圓適合心脾兩虛及氣血兩虛；紅棗具有氣血雙補的功效！所以這些一起沖泡可以補心脾，補氣血！
沖泡方法：核桃一顆撥開取出核桃仁，桂圓3顆，紅棗3枚，然後一起沖泡，悶上3分鐘左右就可以喝了！
注意：老年人、貧血、痛經的人都適合飲用！但是感冒、咳嗽、發熱以及陰虛火旺體質的人不適合飲用這一款茶！
補氣養血喝什麼茶好，看着上面的介紹相信大家對於怎麼樣才能更好的讓自己的身體健康已經有了一定的辦法，我們都知道隨着社會環境的變化，許多的上班族因爲時間忙或者其他的原因很少下廚房，現在好了，泡茶就可以幫助人們補氣養血，方便大家了。
