現在的人都講求健康，不是有益身體的東西不輕易放進嘴。那麼愛吃肉類的男士，則應多吃些幫助消化的零食，令消化系統更順暢，吸收得更好。
採購年宵食品的時候也可以以“進補”爲基調，那麼就不必要大陣勢地煲老火湯、燉補品。
中醫說：“腎是先天之本”，腎也是一切活力的源泉，所以男士們補身應以補腎和補氣爲主。
1、花旗參糖去虛火65元/斤清熱降虛火的花旗參糖，最適合男士，方便易口。
2、補腦核桃22元/斤補腎又補腦的核桃最適合現代男士，拼搏之餘補補虛耗過度的腦力，更有競爭力。
3、降壓山楂20元/斤消脂降壓的山楂是最適合中年男士平日閒嚼的零食。
4、開胃杏脯50元/斤生津開胃的杏脯有幫助消化的功能，但用蜜醃製的果脯含糖量高，不宜多吃。
