北方的冬天，最少不了的就是白菜。過去人們會一車一車的購買，易於保存且物美價廉。最爲重要的是，白菜的做法很多，如醋溜白菜、炒白菜、燉白菜、做成酸菜等等，可以讓人百吃不厭。下面和一起來看看吧。
可最近發生了一件非常稀奇的事情，在菜市場上買白菜，看到白菜上面有很多的小黑點，這樣的白菜難道是有問題 了嗎？還能不能吃。
除了市面上我們可以看到有小黑點的白菜，在我們日常的儲存時，原先沒有黑點的白菜，也可能會出現這樣的現象。
如果你遇到了這樣的白菜，不要着急扔掉或者是投喂小動物。這樣的小黑點，其實是小白菜的症狀，它有一個學名是叫大白菜小黑點病，還有一種說法是大白菜芝麻狀斑點病。容易出現的地方是大白菜柄，有的是白菜細胞內部裏，通過我們的肉眼很難看到。
另外，白菜上有的這個黑點還可能跟使用的化肥有關，化肥中的氮肥，在超量的使用下容易讓白菜細胞破損，從而增加白菜長黑點的概率。
對於這樣的白菜，大家可以觀察小黑點的情況，如果小黑點的情況比較多，白菜裏面跟外面都有這種情況就不建議食用了。不是因爲大白菜小黑點病會對身體健康不利， 而是因爲白菜出現這種情況後，容易出現腐爛等情況，食用起來可能有食品安全問題。
黑點比較少的白菜，在沒有腐爛的情況下可以吃。對於白菜的儲存，爲了降低白菜出現黑點的概率，在白菜儲存的溫度上，通常是4度到8度，這樣可以延長食物的保日期。
還有的人說白菜之所以儲存時間這麼久，是因爲用了福爾馬林防腐，這種溶液是甲醛的水溶液。這種水溶液沒有顏色， 味道會非常衝。如果真是用了這種溶液，其實我們可以很容易的就聞出來，會非常的刺鼻。
並且，大家還不用擔心的是，福爾馬林還有一個特點就是可以溶於水，通過流水清洗乾淨後 ，我們是可以放心吃的。
冬天吃點白菜，白菜的水分含量多，且還有豐富的多種維生素、多種礦物質成分。在吃的時候，連白菜葉子跟白菜葉柄一起食用， 做到不浪費，兩者的營養還都能夠吸收利用。對冬天保護皮膚和腸胃健康、預防便祕、補鈣都有益處。
白菜的做法
果汁菜心
【主料】：白菜心2000克。
【配料】：嫩香菜梗段，紅柿子椒各100克，熬濃的桔子汁，白糖，鹽味精香蕉精各適量。
【做法】：
1、將白菜心，紅柿子椒切成4釐米長的細絲。
2、 將白菜心紅柿子椒絲，香菜梗段用精鹽醃20分鐘，控出鹽水，加入味精，熬濃的桔子汁，白糖，香蕉精攔勻，放冰箱冷藏室內數小時，即可食用。
【特點】： 色澤鮮豔，脆嫩酸甜，清涼爽口。
【食用方法】 ：大白菜食法頗多，多烹調方法上看，無論是炒，熘，燒，煎，，燴，扒，涮，涼拌，醃製，都有可做成美味佳餚，特別是同鮮菇，冬菇，火腿，蝦米，肉，栗子等同燒，可以做出很多特色風味的菜餚。
【食用宜忌】：大白菜適合所有人食用。更適宜於慢性習慣性便祕，傷風感冒，肺熱咳嗽，咽喉發炎，腹脹及發熱之人食用。用大白菜葉貼臉可減少臉部的粉刺生長。腹瀉者儘量避免食用白菜。腐爛的大白菜不能吃，由於在細菌的作用下，大白菜中的硝酸鹽轉變爲有毒的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽可使血液中的低血紅細胞氧化，變豐高鐵血紅蛋白，更新換代 去攜氧能力，使人發生嚴重的缺氧引起中毒，出現頭暈，頭痛，噁心，心跳加快，昏迷，甚至有生命危險。
酸辣白菜
材料： 白菜、泡椒、青紅椒、蔥、姜
做法：
1. 將白菜切成絲，切白菜時，順絲切，這樣白菜易熟。
2. 蔥、姜、青紅椒、泡椒切碎。
3. 炒鍋上火燒熱到底油，[9]爆香蔥、薑末和泡椒粒。
4. 倒入白菜絲，放鹽、味精、陳醋、白糖調味。
5. 最後倒入青紅椒大火翻炒均勻就可以了。
飲食宜忌
1、忌食隔夜的熟白菜和未醃透的大白菜。
2、腹瀉者儘量忌食大白菜。
3、氣虛胃寒的人忌多吃。
4、切大白菜時，宜順絲切，這樣大白菜易熟。
醋溜白菜
材料：白菜500克；豬油、鹽、白糖、味精、香醋、溼澱粉、蔥花、幹辣椒節、花椒各適量。
做法：白菜選用嫩葉，去梗後用刀拍一拍，切成方塊，洗淨後瀝乾水分，用少許鹽醃一下，擠幹水分；將鹽、糖、醋、蔥花、溼澱粉放入小碗中，調成料汁。燒熱鍋，放豬油，待油燒至八成熱時，將花椒入鍋先煸一下取出，再投幹辣椒節炸，至辣椒呈褐紅色時，放白菜，用旺火炒熟後，將料汁倒入炒勻，即可裝盆食用。
麻醬菜幫
材料：白菜幫6片、壓碎的果仁少許；芝麻醬、生抽、芝麻油、醋、花椒油、辣椒油、糖、鹽、雞精、蒜蓉各適量。
做法：將白菜幫洗淨，瀝乾。鍋中倒入水，水沸後下入白菜幫及少許鹽焯熟，然後撈出放入冷水中浸泡片刻，瀝乾待用。將所有調料兌到一起，調成糊狀，把白菜幫切成小塊放入盤中碼齊，將調好的調料糊倒在白菜幫上，撒上壓碎的果仁即可。
