多吃一些提子乾可以有效地幫助我們加速血液循環，可以有效地幫助我們降低自身容易出現心腦血管疾病的機率，多吃一些提子乾還可以有效地幫助我們補充體內所需要的維生素，可以有效地幫助我們女性朋友延緩皮膚衰老的進程，總結一下吃提子乾有什麼好處吧。
1.提子乾具有，軟化血管，排毒，降低血脂，降低血壓，補氣養血，健脾養胃，補血，補鐵，入肺，肝，腎經，強筋骨，生津液，提子乾含有類黃酮，可以延緩衰老，美容養顏，可清除人體的自由基，還可以抗癌，阻止癌細胞擴散，預防腦血栓，降低膽固醇，對心腦血管也有好處，長期食用會延年益壽的。
2.葡萄乾和提子乾中含有主要的是果糖和葡萄糖，葡萄乾和提子乾中的某些化合物能抑制兩種主要的口腔細菌的生長，而這兩種細菌就是導致蛀牙和牙周炎的罪魁禍首。
葡萄乾和提子乾是高級營養品，內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。還是婦女病的食療佳品。
多吃一些提子乾的好處遠不止以上這些，我們大家都可以養成多吃提子乾的好習慣，可以幫助我們在領略美味的同時就可以改善自身的身體素質，不失爲一種很好的選擇，同時還可以有效地幫助我們調節自身容易出現的貧血問題。
