從避孕的角度來講，他們把一個月經週期分爲絕對安全期、安全期與危險期三個時段。女人安全期是哪幾天?絕對安全期是指月經週期的第1-7天、以及週期的最後4-5天，此期間爲未排卵或卵子已死亡，所以即使排卵日期有變化也屬於絕對安全的日子。
假設一個月經週期(從來月經第一天至下次月經第一天)28天，排卵大約在第14天左右，排卵前後的3-5天內爲易受孕期，對於避孕來說則爲危險期；第1-7天、以及週期的最後4-5天，爲未排卵或卵子已死亡，屬於絕對安全期；其餘日子爲相對安全期，因爲排卵可能受許多因素影響提前或推後幾天，所以稱爲相對安全。如果在絕對安全期性交，幾乎不可能懷孕，除非出現極特殊情況即一個週期有2次或2次以上排卵；而在相對安全期性交，避孕失敗的機率就大一些了。
很多人以爲，安全期避孕不會影響性愛快感，還很方便，所以很多年輕女性熱衷用此避孕，不少剛生產完的產婦也依靠推算安全期來避孕。從理論角度來說，根據女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活時間，推算出不受孕的一段時期來AA，的確能達到避孕目的。一般女性除去排卵期以外，整個月經週期其餘的日子都稱爲安全期。但是，女性排卵會受外界環境、氣候、本人情緒，以及健康狀態等多種因素影響，可能提前或推後幾天，因此安全期又分爲絕對期和相對期。女性排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據這種關係，一般從下次月經來潮的第1天算起，往前推14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱爲排卵期，除此以外的日子就是相對安全期。#p#副標題#e#
絕對安全期是指月經(假設爲3天)前後3天，而且距離月經越近就越安全.正常育齡女性每個月都有一次月經來潮。從本次月經來潮到下次月經來潮第一天，稱爲一個月經週期。排卵的日子一般在下次月經來潮前的14天左右。排出的卵子能存活大約 24 小時，如不能完成受精，隨後就會發生退化，被人體吸收。
精子進入女性生殖道後可保持受精能力的時間爲1～3天。因此，只有在女性排卵期前3天至排卵期後1天，女性與男性同房纔有較大可能懷孕。如果當精子與卵子相遇時，任何一方已失去了受精能力則不能受孕。醫學上將排卵日的前5天與後4天，連同排卵日在內的10天，劃歸爲女性排卵受孕期。安全期避孕法即指在非排卵受孕期進行性生活，從而躲避計劃外妊娠危險的一種避孕方法。這一方法的關鍵是準確判斷排卵日。
採用安全期避孕需要注意哪些問題
安全期避孕是一種生理性避孕方法，性生活是在正常狀態下進行的，可以得到滿意的性感，但是如果不能嚴格掌握或者使用不當，容易導致失敗。 採用安全期避孕首先要準確地測定排卵期。目前用於測定排卵期的3種方法各有其優缺點：日曆法可用來推算排卵期及排卵前、排卵後安全期。
但它只適用於月經正常的婦女，有時因環境改變和情緒變化使排卵提前或推遲，所以不夠準確；測量基礎體溫法可以測定排卵日期及排卵後安全期，不能預先測定排 卵前安全期，該法比較麻煩，要求又嚴格，如不按照規定測量體溫，就不能準確測定排卵日期；宮頸粘液觀察法能測定排卵期及排卵前、排卵後安全期，正確性較 高，但使用者必須經過培訓，完全掌握後才能使用。如將這三種方法結合起來使用，就能揚長避短，收效更大。
夫婦雙方至少有一方能掌握測定排卵期的方法，如不能掌握這種方法就不能採用安全期避孕。 安全期避孕就是在排卵期停止性交，這就需要得到男方的密切配合，否則不能使用。當然，在排卵期使用外用避孕藥具也可以。
