生命始於受精卵細胞，經過不斷的分裂、分化，慢慢地發育爲胎兒並娩出，此過程往往需要母體和胎兒的協調。因此需要注意的事項有很多，那麼，懷孕期間注意事項有哪些呢？不可以吃什麼呢？
一、懷孕早期的注意事項：
1、懷疑自己懷孕後，要及時去正規醫院明確診斷，以確定妊娠是否正常。
2、懷孕早期要在醫生的指導下合理補充葉酸和多種維生素，能有效降低神經管畸形以及心臟畸形的發生機率。
3、有多數女性會出現噁心、嘔吐、厭食等妊娠反應，此時不可盲擅自用藥。反應劇烈時要去正規專業醫院就診、救治。
4、懷孕早期準媽媽要保持心情愉悅，起居有常。尤其要注意儘量避免接觸不良的環境因素，比如儘量避免在新裝修房屋中居住等。
5、孕早期還要留心觀察妊娠的伴發症狀，如陰道出血、腹痛等，出現異常時要及時就診、就醫。同時要按時去醫院產檢。
6、懷孕早期杜絕同房，也不可以進行劇烈運動，以避免易外流產。
二、懷孕中期注意事項：
1、注意飲食均衡。孕中期後，身體已慢慢適應身體內荷爾蒙的變化，食慾也有所提高，在此時要注意均衡飲食，適當多攝取蛋白質和鈣質。
2、注意睡姿。隨着孕期的不斷推進，孕中期大多準媽媽的子宮旋會轉到右側。在此時應該採取左側臥位，以有效改善子宮右旋，從而降低子宮血管張力，從而有有效的增加胎盤血流量，這樣就可以改善胎兒在子宮內的低氧狀態，對胎兒生長髮育非常有利。
3、注意孕期血壓。大多數女性在懷孕後，血壓會有不同程度的下降，尤其到孕中期，血壓往往會降到最低。而胎兒的生兒發育需要充足的血液，若準媽媽的血液循環系統發生改變，心率也會隨着加快。在此時若體位突然發生改變有可能會出現暈眩感。若出現此種情況需要及時告知醫生。也有一部分準媽媽會出現血壓升高的情況，要排除妊娠高血壓，以防分娩前出現危險。
三、懷孕後期的注意事項：
1、增加孕檢的頻次。通常而言，36周後每週產檢一次，觀察胎兒在宮內的缺氧狀況，觀察胎兒發育是否正常和臍帶血流阻力指數。
2、適當運動，促進胎頭入盆。爲寶寶出生做準備，但要注意不可以進行過於激烈的運動，而且在運動時要有家屬陪伴，以免出現易外情況。
3、留意身體變化，發現異常及時去醫院，避免出現早產。孕晚期，尤其37周以後，胎兒已經基本成熟，隨時有臨盆的可能，因此一定要多加註意。
孕婦不能吃的食物：
1、不新鮮食物
孕婦飲食要多樣化，保證食物新鮮非常關鍵。一是容易滋生細菌，再者此類食物加工後，營養物質大量流失，同時還會產生新的有害物質。比如隔夜飯菜、醃製食物、蜜餞、罐頭等儘量避免食用。
2、寒性食物
據相關研究表明，性涼食品具有活血化瘀的作用，若準媽媽大量食用有可能會引起墮胎。而且也會引起腸胃不適，引起腹瀉、消化不良等症狀。比如黑木耳、馬齒莧、柿子、西瓜以及螃蟹等儘量少吃。
3、高糖、高鹽、高熱量食物
準媽媽不宜食用高糖、高鹽、高熱量食物，否則也不利於胎寶寶健康發育。此類食物會增加妊娠高血壓綜合徵的發生機率，不利母嬰健康。
綜上所述，女性在懷孕期間的注意事項有很多，但準媽媽只有保持良好的心態，才更利於胎兒的健康發育。其實飲食方面並沒有特殊的忌口，注意營養均衡，杜絕過度進補，適當多吃新鮮的蔬菜和含膳食纖維較高的食物即可。
