在孩子的成長過程中，爸爸媽媽會擔心孩子的各方面的營養，有的家長朋友還自行買藥給孩子補鈣，是不是所有的孩子都需要補鈣呢?
兒童需要補鈣嗎
都說鈣可以幫助孩子長高，但是鈣也不是骨骼成長的主要因素。在日常生活的飲食中，孩子吸收足夠的營養，是不需要另外補鈣的。過度的補鈣還會讓骨骼過早鈣化，反而耽誤了孩子的成長髮育。
如果家長髮現孩子有缺鈣現象，及時就醫，在醫生的指導下補鈣。
孩子補鈣不能盲目補，每個時期每個孩子的情況都會不同，兒童缺鈣也分幾個時期，作爲家長可以在這幾個時期多加留意。
寶寶易缺鈣幾個時期
1、特殊嬰兒
早產兒、雙胞胎會比一般的寶寶容易缺鈣。
2、長牙、換牙期
缺鈣會造成牙齒髮育不良，長牙換，或者換的牙齒不整齊。
3、患病期
患病期間容易影響鈣的吸收，造成鈣缺失。
4 生長高峯期
合理的補鈣能讓孩子長高。
在孩子補鈣的問題上，家長朋友在日常的飲食中可以給孩子選擇補鈣的食物作爲食補，也是個不錯的方法。
補鈣的食物有哪些呢
1、黃豆
黃豆的含鈣比較高，可以給孩子喝豆漿進行補鈣。
2、芝麻醬
芝麻醬含鈣量非常高，很適合未長牙的寶寶，大寶寶也可以搭配麪包食用。
3、蝦皮
蝦皮的含鈣量很豐富，而且含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍，是不過的補鈣食品。
4、酸奶
很多孩子都喜歡喝酸奶，酸奶的含鈣量也高，口味包裝也衆多，受到很多小朋友的歡迎。
