鼻腔是呼吸道的哨所，鼻腔內有一層紅色的黏膜，黏膜上分佈着血管、腺體及鼻毛。當吸入外界乾燥、寒冷的空氣時，鼻黏膜具有溫暖、溼潤和過濾空氣的作用。而當空氣中的灰塵、細菌進入鼻腔後，鼻毛可阻擋它們，腺體分泌的黏液可將它們黏住，起到清潔作用。
但生活中，不難發現有的小兒總愛用手指挖鼻孔，挖鼻孔可能會損傷鼻黏膜，破壞鼻分泌物黏附空氣中塵土及鼻毛阻擋異物的作用；且手指還可能將細菌帶進鼻腔，導致呼吸道感染。
因此，家長需及時糾正孩子挖鼻孔的形爲。
如何改掉寶寶挖鼻孔的壞習慣？
1.媽媽正確指引
當看到孩子挖鼻子時，不要使用類似“討厭”或“噁心”這類詞語。如果你對他們的行爲或肢體活動感到反感，年幼的兒童會傾向認爲你在拋棄他們。而且過度反應實際上會導致學走路的孩子或學齡前兒童更頻繁挖鼻子，這個年齡的孩子很喜歡激怒家長。媽媽不妨耐心地和孩子講道理，告訴他挖鼻孔的壞處。
2.讓他的手不閒着
如果你可以確定孩子特別喜歡挖鼻孔的時間和地點，比如在看電視或在車裏時，你可以試着給他一個替代品，如可以捏的橡皮球、可以撫摸的絨毛兔子或玩手指偶。另外，教他自己擤鼻子也應該有幫助。
3.關注他的情緒
媽媽也要留意，孩子這樣做一般是在什麼時間，什麼樣的情緒狀態下？這也可能是孩子轉移情緒的一種方式，比如他情緒低落了，也可能用這樣的方式來分散自己注意力。及時瞭解孩子的情緒狀態，對他表現出失意的情緒多關注，也會對消除他的行爲有幫助。
4.增加空氣溼度
某些環境因素也使孩子更容易挖鼻孔，如果你家的暖氣或空調使寶寶的鼻腔變乾燥，使用加溼器或鹽水噴鼻劑可能會有幫助。
5.及時問診
鼻腔發育不好、過敏性鼻炎、感冒後或是溼疹等都有可能造成鼻子不適，這時候建議去醫院的五官科檢查一下，如果鼻中隔不直可以遵醫囑矯正，否則時間久了易形成鼻炎。
適當幫寶寶清理鼻腔
不管是多大的寶寶，清理鼻腔建議放在寶寶洗澡過後，熱氣會讓鼻腔的分泌物軟化，如果是鼻腔邊上的用棉籤沾潤膚油增加潤滑度後再輕輕處理，如果是鼻腔深處的，建議用吸鼻器處理。另外，如果孩子鼻子癢，家長可以立刻就做的是幫孩子洗個臉，保持溼度，然後幫孩子揉一揉鼻子，同時要給孩子喝水，多吃水果和蔬菜。
有過敏的孩子往往最喜歡挖鼻孔，因爲鼻涕和鼻痂過多讓他們感覺“裏面有東西”，所以他們很難不去管鼻子。這時候媽媽可以使用溫熱的溼毛巾在鼻子上施行熱敷，鼻黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，同時黏稠的鼻涕也容易水化而流出來。
