在分娩後的最初幾天裏，媽媽往往會感覺到比平常出汗多，有時候睡覺剛醒來或者稍微一運動就會出汗，甚至衣服溼透，其實，這並不是病態，而是一種媽媽分娩後的正常現象，一般幾天到半個月就會好轉，這就是產後出汗，也稱爲產後褥汗。產後褥汗是指產婦在產後1-3天內，因爲機體的生理變化出現少量出汗的情況，屬於正常的分娩後現象。
按照產後出汗的不同情況，分爲生理性產後出汗和病理性產後出汗。如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象。病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之後。產後出汗多是正常的反應，媽媽不要過於擔心，只需要注意衛生、預防感冒，做好休養即可。
產後1-3天內，產後媽媽會有出現比平時出汗多的情況，尤其是在夏天，稍微運動都可以將衣服溼透。這是一種分娩後的正常現象，媽媽不必擔心。產後出汗的原因主要是因爲產後機體發生了許多生理變化，導致媽媽體內汗液旺盛，從而出現出汗增多的現象。
產後出汗的原因，首先是從胎盤胎兒分娩說起。當胎兒從胎盤分娩出來後，胎盤血液循環就會停止，導致媽媽子宮收縮，大量的血液就會進入人體循環，加上妊娠期間有較多的組織間液體要回收到血管當中，這樣，血容量就會有所增加，一般有15%-20%。與此同時，妊娠期體內雌激素增加，腎上腺功能處於亢進的狀態，孕期媽媽基礎代謝增高，植物神經系統改變引起血管舒張，功能不穩定，皮膚血容量也隨着增加。
分娩以後，身體的新陳代謝和內分泌活動降低。體內瀦留的水分必須排出體外，才能減輕心臟負擔，有利於產後機體的康復。而媽媽排泄水分主要有兩個途徑，一是排尿，二是通過皮膚大量出汗的方式排出。所以，媽媽在產褥早期不僅尿量增多，而且皮膚排泄功能旺盛。同時，媽媽也會發現，體重在產後1周內迅速減輕。
產後出汗主要是指產後媽媽在分娩後1個星期內，出汗的現象比其他人明顯，有時候還會在睡眠期間出汗溼透衣服或者牀褥，也稱爲產後褥汗。一般恢復的時間因人而異，體質好的媽媽出汗時間少一些，一般一個星期到半個月出汗就會恢復正常。而身體相對虛弱的媽媽，出汗時間就會顯得長一些。
懷孕的時候身體儲藏了大量的水，做月子期間就往外排，一直出汗，月子期間很容易落下月子病，產後恢復要把身體調養好，老了纔不會一身病。媽媽在睡覺，吃飯，喝水，都很容易出汗，記得出了汗要及時擦乾。月子裏，前半個月會出的多，後面就少一些，月子過後一般都會恢復正常。平時注意休息好，提高身體抵抗力，不要感冒着涼，勤換衣服。
媽媽在月子期間，不僅尿量增加，並且也會發現汗液排出增加，這是由於產後機體在進行自我調節，屬於正常的分娩後現象，隨着產後天數的增加，也會慢慢好轉。產後出汗多怎麼辦？產後出汗多雖然也屬於正常的生理現象，但是媽媽還是要加強自我保健和護理的意識，減少其他疾病的發生。產後出汗多，首先要注意防風，以免着涼感冒。其次是要注意衛生，勤換衣服，尤其是內衣，勤洗澡，保持皮膚清潔。
一、產後出汗多的日常護理方法：
1、室內溫度不要過高，要適當開窗通風，保持室內空氣流通。
2、產後媽媽穿蓋要合適，不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚，出汗多時用幹軟毛巾隨時擦乾身上的汗水，有條件者每天洗淋浴或用溫熱水擦浴。
二、產後出汗多的食療護理方法：
1、北芪20克，白朮15克，防風10克，煎水服，每日1劑。
2、棉花蔸50克，雞蛋2個，吃雞蛋喝湯，每日1次。
3、麻黃根15克，雞蛋2個，吃雞蛋喝湯，每日1次。
4、浮不麥，糯稻根煎水當茶飲。
5、泥鰍魚湯。先將泥鰍魚用溫水洗淨，去腸，用鐵鍋加食油煎至金黃色，加清水350毫升，煮至100~150毫升，加鹽即可飲湯。
6、糯稻根魚粥。先用糯稻根去掉沙泥，放入沙鍋中煮出水600毫升，備用，再用鯽魚一條，洗淨，用鐵鍋煎至金黃色，然後與粳米一起放進沙鍋內，加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥，調味即可食用。
如上所說，媽媽在產後多汗並非病態，也不是身體虛弱的表現，而是排泄體內多餘水分的方式之一，所以一般無須治療，更不用大補特補，只要保證產後媽媽不要在出汗時着涼即可。
