有人可能會說，孕婦緊張是很正常的，可是爲什麼準爸爸還會緊張過度呢？一般來說過度緊張的爸爸們是因爲考慮了太多東西了，纔會焦躁不安。那麼，具體有哪些原因呢？
一是擔心孕媽媽和寶寶的健康，還有以後的生活。
人們常說男人是一個家的支柱，男人的責任和義務就是讓妻子衣食無憂。所以男人總是把自己壓得很重。特別是那些家庭條件一般的男人來說，對於一個孩子的即將到來，不得不考慮自己是否能給寶寶一個幸福的家庭，是否能承擔起照顧孩子的責任。而且當寶寶來到這個世上的時候，大人總是要失去一部分的自由時間花在寶寶身上。很多男人就是會想很多事情，甚至有人還會擔心以後自己和妻子的感情會不會有影響。其實如果在喜當爹的同時，感到迷茫的時候，可以找好朋友聊聊，或者是跟親人溝通，這樣纔不會過度焦慮緊張。
二是害怕寶寶取代了自己的地位。
有些時候當一個女人懷孕了就常常開口閉口就是寶寶，這樣就很容易讓丈夫覺得自己在妻子心中地位不保的感覺。而且一些親戚朋友每次見面都肯定會說肚子裏的孩子怎麼樣了。因此就會引起準爸爸的誤會。準爸爸在妻子懷孕的時候要多多參與到寶寶的胎教活動，多陪陪妻子，感受妻子十月懷胎的過程，這樣參與進來就會感覺到一家三口的美好，就不會胡思亂想了。
三是由於準爸爸在孕期過度緊張。
準爸爸緊張就很容易導致焦慮症，甚至還有可能因爲在妻子的懷孕期間，準爸爸因爲過度緊張，而受到準媽媽的影響發生了妊娠反應，如跟着準媽媽一起孕吐，噁心，甚至是厭食等反應。這些其實並不是準爸爸身體出問題了，而是準爸爸的心理問題，一種心理反射，這種反應會隨着準媽媽孕吐的停止而停止。所以準爸爸們一定要以一種正常的心態迎接寶寶的到來，不要過度緊張。
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