剖腹產後惡露不盡、腰痛、水腫，應該怎麼辦？傷口應該怎麼護理呢？剖腹產由於有傷口，故注意事項比較多。傷口處理、飲食、休息、身體鍛鍊都不可忽略哦！
一、剖腹產後疾病預防
1.惡露不盡
@智慧小杜：剖腹產後惡露有臭味的原因有哪些？應該怎麼辦呢？
A：正常的惡露有血腥味，但是不臭，惡露有臭味的原因主要有兩個：第一，子宮內可能殘留有胎盤或胎膜，如果在剖腹產後兩週，惡露仍然爲血性且量多，伴有惡臭味有時排出爛肉樣的東西，或者胎膜樣物，子宮復舊很差，這時應考慮子宮內可能殘留有胎盤或胎膜，隨時有可能出現大出血；第二，產後發生產褥感染引起子宮內膜炎或子宮肌炎。這時，產婦有發熱、下腹疼痛、惡露增多並有臭味等症狀。這時的惡露，不僅有臭味，而且顏色也不是正常的血性或漿液性，而呈混濁、污穢的土褐色。因此，剖腹產後惡露有臭味應特別注意，不可掉以輕心，應及時到醫院請醫生查找剖腹產後惡露有臭味的病因，對症治療。
@天使和魔鬼：姐姐剖腹產三個星期了，還有惡露，請問什麼時候才幹淨？長時間這樣是不是身體有什麼問題？
A：根據個體差異，每個產後排盡惡露的時間都一定相同，正常情況下，惡露排出持續4-6周，總量爲250-500ml，如果2個月以上，惡露還是排不淨的情況，則有可能存在子宮腔的感染、子宮腔內有妊娠物如胎盤、蛻膜等組織的一些遺留、子宮復舊不良等。所以這種情況應該及時到醫院查找剖腹產後惡露不盡的原因，並針對病因進行治療。
@店小二4593：我剖腹產已經一個月了，惡露還不乾淨，請問吃什麼食物可以幫助快點排乾淨？
A：豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇，甜點也可以幫助排除惡露。子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便祕。
2.姿勢性腰痛
@肚裏有鼠：剖腹產後腰痛是怎麼回事？是因爲平日抱孩子導致的嗎？要如何治療呢？
A：醫學界有“姿勢性腰痛”的說法，如果各項檢查都無異常，是因爲不合適的姿勢導致的腰痛，比如哺乳姿勢不當或過於勞累都是導致腰痛的原因，所以調整姿勢，多休息對腰痛會有所緩解。如果不合理的姿勢延續一段時間後，會導致腰肌勞損，這屬於姿勢性腰痛的一種，長期的腰肌勞損嚴重的則出現椎間盤突出，如果腰痛難忍，並且向臀部和下肢放射，椎間盤突出的可能性居大，建議做影像學檢查。剖腹產後腰痛康復的根本，是矯正姿勢，減小腰椎曲度，如果體態恢復良好，腰痛康復就水到渠成。
3.產後水腫
@wqobwq：醫生您好，老婆剖腹產後腳有水腫，請問有什麼方法或者吃些什麼可以減輕水腫？
A：一般產後輕微的水腫是正常的，嚴重的就要檢查是不是有高血壓，腎炎等疾病存在影響的水腫了，你的情況，建議檢查血壓和腎功能看看，排除下這些疾病的情況，沒有異常，就少吃鹽，一般過半個月也是就會正常的。#p#副標題#e#
二、剖腹產後飲食注意事項
1.術後6小時可服用排氣類食物
@愛情任務：剖腹產後不能吃哪些食物？在飲食上應該注意哪些事項？
A：剖腹產術後6小時內禁食。剖腹手術，由於腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，易造成術後的腹脹感。6小時後宜服用一些排氣類食物（如蘿蔔湯等），以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，並使大小便通暢。易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等，產婦也要少吃，以防腹脹。同時產婦也要控制鹽的攝入，如鹹菜、梅乾等醃製類的東西少吃。
當產婦排氣後，適宜吃富有營養且易消化的食物，如蛋湯、爛粥、麪條等，然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。剖腹產後不久的產婦，應禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物，可在術後7-10天再食用。剖腹產後飲食上所有食物和飲料，最好都要吃得溫熱，包括水果，建議用熱開水溫一下再吃。
2.清淡飲食，多吃粗糧水果
@豆漿奶媽：醫生您好，請問剖腹產後一個月，該以什麼爲主食比較好呢？有其他要注意的嗎？
A：剖腹產後三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，主食種類多樣化：粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米等所含的維生素都要比精米精面高出好幾倍。可以多喝湯，多吃蔬菜和水果，但是不要吃酸辣等食物及少吃甜食。
@威仔仔：剖腹產三週了，可以吃些什麼水果呢？還有是不是所有生冷的食物都不可以吃呢？
A：水果含維生素和礦物質較多，能幫助消化，促進排泄，增加乳汁分泌。水果不同於冷飲，不傷脾胃，也不會影響子宮收縮，產後吃水果有利於身體恢復和增加抗病能力以及分泌乳汁。水果都可以吃，但由於此時產婦的消耗系統功能尚未完全恢復，不要吃得過多，每日可吃各種水果200-250克。冬天如果水果太涼，可以先在暖氣上放一會兒或用熱水燙一下再吃。
3.忌食過鹹、酸辣食物
@果樂樂：老婆剖腹產後，一直沒什麼食慾，能給她吃些酸辣甜的食物嗎？還是有其他更好的方法？
A：最好不要吃酸辣食物及少吃甜食：酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適；過多吃甜食不僅會影響食慾，還可能使熱量過剩而轉化爲脂肪，引起身體肥胖。可以讓產婦適當活動，及加強母乳餵養。
@野比大熊媽咪：剖腹產後，婆婆總是給我吃一些鹽醃製的肉類，吃得過鹹對我的身體恢復有什麼不好的影響嗎？
A：忌食過鹹食物，因鹹食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉瀦留，易造成水腫，並易誘發高血壓病。但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。
4.剖腹產3周後開始進補
@結結要乖乖：我老公的妹妹上個月剖腹產了兒子，是第一胎，產後身體一直很差，請問醫生，剖腹產後最佳調養方法有什麼呢？
A：剖腹產後第一週，可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇，甜點也可以幫助排除惡露。子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便祕。魚、維他命C有助傷口癒合。藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。第二週，藥膳部份則改用杜仲。剖腹產後第三週，膳食可開始使用酒。藥膳食補可用四物、八珍、十全（冬日用）等中藥材。口渴時，可以喝紅茶、魚湯。食物部份與第一週相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。#p#副標題#e#
三、剖腹產後其他注意事項
1.傷口護理保持清潔乾燥
@laiabc8469：請問，剖腹產後要怎麼護理傷口？平日護理傷口是要注意什麼？
A：剖腹產後的媽媽要想盡快讓產後傷口恢復，對傷口的護理是非常重要的，平日護理傷口應該注意以下幾點：第一，要注意保持清潔乾燥，一週內不要讓傷口淋溼，避免感染髮生，一旦傷口出現了局部的紅、腫、熱、開裂等現象，或者出現膿性分泌物，又或者是全身發燒（即使你的傷口看上去很好）等，一定要儘快到醫院檢查；第二，回家後儘量多休息，但也要有規律地起牀四處走走，少提重物；第三，在傷口癒合期間，出現發癢症狀時，不要用手抓，以避免加劇局部刺激；第四，在飲食方面，可以增加蛋白質食物和多吃富含維生素的食物，切記吃辛辣等刺激性食物。
@中國小寶：醫生您好，我3個月前做了剖腹產，現在傷口還是有些紅癢，不知道什麼時候才能好，請問有沒有什麼好的護理辦法？
A：可以塗抹一些外用藥，如膚輕鬆、去炎鬆、地塞米松等用於止癢，切不可用手抓撓，或用衣服摩擦或用水燙洗，這樣只會加劇局部刺激，使結締組織炎性反應，引起進一步刺癢。
2.臥牀避免平臥姿勢
@小哭包包：剖腹產後多久可以下牀走動？平日活動與坐臥姿勢需要注意什麼嗎？
A：剖腹產手術後硬外麻安全期爲6小時，這個時候採取平臥位；6小時後知覺恢復就應進行肢體活動，練習翻身，坐起，下牀慢慢活動，必須是循序漸進，根據每個人具體情況而定。把握的原則爲早活動早下牀，可防止腹腔臟器粘連及術後血栓形成，猝死的發生。
臥牀方式不宜平臥，因爲剖腹產之後，隨麻醉逐漸消失，切口疼痛感漸漸加重，平臥位時腹部肌肉，皮膚張力大，而且子宮收縮疼痛最敏感，使身體和牀呈20-30度角，在患者背部墊上被子或毛毯，以減輕身體活動時對切口的震動和牽拉痛。同時因剖宮產現多采取橫切口，下地行走時適當彎腰能減小腹部張力，減輕切口疼痛。
@我的滴滴哈：我剛做完剖腹產，睡覺時最好採取什麼姿勢，可以減輕傷口的疼痛？
A：使身體和牀呈20-30度角，在患者背部墊上被子或毛毯，以減輕身體活動時對切口的震動和牽拉痛。
3.授乳注意姿勢，防止影響傷口
@雪球冰冰：剖腹產後可以立刻進行哺乳嗎？哺乳時應注意哪些事項？
A：剖腹產後麻藥對母乳餵養沒有影響，可以儘早開奶，產後5小時內的初乳對於寶寶來說是很寶貴的。剖腹產術後的產婦在哺乳時除了哺乳姿勢與正常產後略爲不同外，哺乳注意事項都相同。在產婦能翻身坐起前，就可協助孕婦進行母乳餵養，能翻身坐起後可採取牀下坐位餵奶法和牀上坐位餵奶法，可避免對腹部切口的影響。
4.產後6周可開始減肥
@妙妙依依：剖腹產在產後多久可以減肥？可以做哪些運動減肥？
A：剖腹產產後6周可酌情開始減肥，坐完月子後也不要立刻開始減肥，因爲經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，纔可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計劃，產後2個月後可以循序減重，逐步通過運動，改善飲食結構來進行控制。運動方面可以通過游泳、瑜伽、慢跑等方式。
@旺旺小花：剖腹產的媽媽能否使用塑身產品？使用塑形產品時，需要注意哪些事項？
A：剖腹產的媽媽可以使用塑身產品，不過不適合使用需要穿脫的產品，比如束褲，因爲剖腹產媽媽生完寶寶後，肚子又傷口，但因剖腹產的媽媽仍然會有腹肌下墜的困擾，所以不需穿穿脫脫的束腹帶較適合剖腹產的產婦做塑身使用。
@爸B不罵人：請問剖腹產後多久可以用收腹帶？使用過程中有什麼要注意的？
A：剖腹產後一般情況下都處於平躺的睡眠狀態，如果這個時候產婦躺着沒有其他特別狀態的話，一般醫護人員不用讓產婦這個時候使用收腹帶的，因爲局部血液循環不好再者增加腹腔粘連。不過當產婦要開始活動，爲了避免走動扯到了傷口，此時一定要用收腹帶。
收腹帶是幫助產後媽媽恢復身材的一個好幫手，對於剖腹產的媽媽，建議傷口癒合後使用。產後收腹帶正確的使用時間爲：收腹帶應在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下，每天佩戴時間不宜超過8小時。
5.3個月後可同房，2年後可生二胎
@小天使的媽咪：剖腹產後多久可以同房？
A：產褥期是42天，這段時間是子宮內膜的修復期，過了產褥期，如果產婦身體沒有什麼異常，理論上就可以同房了。具體到剖腹產後多久可以同房，醫學研究建議，最好在剖腹產後3個月後才能同房，因爲剖腹產有手術傷口，傷口恢復自然需要更多的時間，要同房必須要在剖腹產傷口癒合後才能進行。
@淘淘媽：醫生您好，我姐姐剛剖腹生了個小女兒，想問一下剖腹產後有什麼禁忌呢？
A：一定注意剖腹產2個月不要同房，另外注意避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣食物，避免盆浴和重體力勞動，否則容易發生婦科炎症和子宮脫垂等。另外注意休息，多吃優質蛋白食物。
@說好的幸福：剖腹產後多久可以再生下一胎？
A：剖腹產後至少2年纔可以生第二胎，一般來講，剖腹產後是不影響懷孕的，可以有正常妊娠。但是剖腹產後子宮壁的刀口在短期癒合不佳。過早的懷孕，由於胎兒的發育使子宮不斷增大，子宮壁變薄，尤其是剖腹產手術刀口處是結締組織，缺乏彈力。新鮮的瘢痕在妊娠末期或分娩過程中很容易脹破，而造成腹腔大出血甚至威脅生命。因此，再次妊娠最好是在剖腹產後兩年以後較爲安全。
