包襁褓（swaddling）、讓寶寶側躺（side-on），發出噓——聲（shushing），輕輕搖晃寶寶（swinging）和讓他吸吮奶嘴（suck）。
約翰·哈林頓博士受到5S理論的啓發，在維吉尼亞州“國王女兒兒童醫院”進行了實驗。哈林頓博士發現，喂糖水的寶寶在打針後哭泣的時間超過2分鐘，而大多數接受5S安撫法的寶寶在45秒後就停止哭泣。他說：“幾乎只要1分鐘，所有的哭聲都消失了！”
肯定許多家長都想趕緊試試這個新方法，不過卡普博士說，必須要多練習一陣，做對了纔有效。比如，“噓——”一定要是持續不斷的流水一般的聲音，而包襁褓一定要裹緊一點寶寶纔會覺得安全。卡普博士最後指出，隨着寶寶年紀增加，5S法的效用會慢慢減弱，比如對4個月的孩子就沒有2個月的孩子那麼有效。
