科學家的研究證明，有些不良的生活習慣，包括性生活方面的一些不良習慣，是會直接影響性功能而導致不孕不育的。因此，特別是急於盼望抱娃娃的年輕夫妻來說，在這方面是不能疏忽的。
那麼，爲了提高懷孕率，應該注意克服哪些不良習慣呢？
1.禁菸禁酒
男人過量飲酒和吸菸，可致睾丸的功能低下，影響精子的生成；女子飲酒吸菸，可影響內分泌功能，導致月經不調以致閉經及不孕。
2.把握好運動量
過於激烈的運動，會破壞男女體內激素的分泌，打亂排卵規律，限制精液分泌。#p#副標題#e#
3.改善飲食
偏食或素食都可能影響精子和卵子的產生與結合。因此在主、副食方面，應儘可能適當調節，使之多樣化一些。
4.避免精神刺激
夫妻之間做到和睦相處，遇到矛盾商量解決，不吵嘴、不慪氣，良好的精神狀態能保持體內激素分泌平衡。
5.保持陰囊涼爽
陰囊內的溫度，要比通常體溫低1~1．5度，如果陰囊內睾丸溫度升高，則會影響其生精功能，導致男性不有症。爲此，平時要注意保持陰囊涼爽，不穿緊身褲，特別是在高溫天氣，要儘量穿薄一點的、寬鬆一點的下衣，以免影響其散熱。
6.把握好同房時間
女子大約在月經來潮前的第14天排卵，卵子的存活時間在3天左右，所以，選在“易孕期”同房，是會增加受孕機會。
7.防止房事過頻
房事過頻，可使男方在精子生成的數量上，出現明顯的不足，以致達不到受孕的要求；還可使女方的內分泌功能能失調，影響卵泡發育。這些不利十受孕。
