中醫表示要想成功減肥除了合理飲食，適量運動還可以自己製作一些瘦身茶來喝。
大黃綠茶
大黃和綠茶以1：3的比例以熱水沖泡飲用。此茶飽可減肥消脂，是想要瘦身者的一大福音，不過大黃性寒，脾太虛或胃寒的MM慎用，常用便祕或臉上有痘痘的mm最適宜使用。
山楂洛神茶
山楂1錢，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶茶葉1匙，冰糖2匙。普洱茶是瘦身明星，加上山楂的促進消化效果，簡直就是完美搭檔。除了瘦身之外，這道茶也具有明亮眼睛、潤澤肌膚的功效，可說是美顏瘦身一舉兩得。山楂洛神花的溫性加上菊花的寒性，性質得到了中和，應該適合大多數MM飲用。
洛神荷葉茶
洛神花4錢，荷葉半片，蜂蜜適量。洛神花酸甜的口感，味道好，可以去除油膩，消除脹氣，促進新陳代謝，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪，多種有益成分同時可以養顏美容。
山楂荷葉茶
山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2-3顆。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神。有效消除冬季悄悄帶來的贅肉，發現小肚腩的女性趕快飲用吧。
玫瑰花茉莉綠茶
玫瑰花、茉莉花適量，綠茶包1個。這道茶結合了玫瑰的清香與綠茶的甘甜，可消脂瘦身，尤其是腹部的脂肪贅肉。此外，玫瑰花亦可改善內分泌失調、調理血氣、調理氣機，使肌膚紅潤有光澤。腸胃不好的人，可以紅茶替代綠茶，比較不會對腸胃造成刺激。
薄茶薰衣草茶
薰衣草3克，薄荷葉3-5片。氣味清香的茶飽，除了可以安定神經、調節荷爾蒙，還可以促進新陳代謝、消除身上堆積的油脂，清除腸道毒素，煥發女性青春風採，遠離肥胖。
