女方用拇指、食指、中指捏擠陰莖頭，拇指放在陰莖腹側繫帶的部位，食指、中指則放在陰莖背側，輕輕捏擠4秒鐘，然後突然放鬆，即爲一次捏擠。雖然每次擠壓的時間雖然很短，但丈夫通常會有失去射精的衝動，通過技巧性的捏擠手法，可以幫助緩解早泄。
早泄患者的陰莖捏擠療法主要包括兩個階段：
第一階段，捏擠不性交。
開始時單純捏擠，不進行性交，當男方陰莖勃起後，女方按上述方法捏擠4~5次，如男方勃起後進入性高潮，迫於射精時，女方應在1~2分鐘內捏擠陰莖頭4～5次。這樣可以使勃起的陰莖頭暫時變軟，避免射精，可以提高射精的刺激閾。
第二階段，插入而不射精。
用上述方法經過1周左右，即可進行這一階段，採取女上男下的位置。丈夫仰臥於牀上，妻子伏在丈夫身上，但應與丈夫的軀體成40度角，這樣的位置則很容易把男方的陰莖塞進陰道，而不是坐在陰莖上。插入陰道後，男方不要主動抽動，靜置片刻，男方如果不能適應，女方應主動把陰莖退出陰道並捏擠，然後再次插入；男方若能適應，女方則應主動做輕微的上下摩擦，當男方一有臨近射精的感覺時，應立即告知女方，讓女方退出陰莖並作捏擠。待射精感消失後再插入，如此反覆。
最後，進行正常的性生活，當陰莖經過上述兩個階段的治療後，能在陰道內擱置或抽動4～5分鐘以上時，則可加快摩擦，讓其射精，即完全進入正常的性生活階段。
Tips：陰莖捏擠療法的注意事項
捏擠時壓力要適當，一般以男方對捏擠的力量不感到疼痛爲宜，同時依據勃起的程度來調節捏擠力量的大小。勃起堅硬、性感明顯的患者，可稍用力捏擠（重法）；勃起不堅或鬆軟者，可輕輕用力捏擠（輕法）。
此外，捏擠時施加壓力的方向是從前向後的，而不是從一側向另一側，也不要用指甲捏挾或搔劃，而是用指腹的穩壓力作用於陰莖頭。
